نصائح مفيدة

10 طرق لقضاء وقت جيد دون إنفاق عشرة سنتات

بعد يوم عمل شاق ، تحتاج فقط إلى الاسترخاء للذهاب إلى السرير في مزاج جيد. نحن نقدم لك 19 طريقة لقضاء المساء بشكل مربح وتشجيع نفسك.

1. جعل عشاء صحي

أولئك الذين يطبخون في المنزل يحققون نجاحًا كبيرًا في فقدان الوزن والحفاظ على شكلهم المثالي. يحتوي HELLO.RU على وصفات ممتازة لشرائح من دورادا على البخار مع أكلة سوداء أو لفائف تمبورا ماكي مع سمك السلمون والتونة. مفاجأة عائلتك أو علاج نفسك لعشاء غير عادي.

2. الاسترخاء على قدح من الشاي العشبية

قد يساعدك قدح من شاي الأعشاب الجيد على الاسترخاء ، ونسيان الضغوط التي كانت سائدة خلال النهار ، والاستعداد للنوم.

3. جمع الملابس مساء الغد

يعلم الجميع صخب الجري في الصباح بحثًا عن الأشياء الضرورية. لكي لا تتأخر عن العمل ، ولا تتسرع ولا تقلب خزانة ملابسك في الصباح بحثًا عن تنورة مناسبة ، حاول أن تجمع ما تحتاجه في المساء. هذا سيزيد من فرص عدم نسيان شيء مهم للغاية ، والحفاظ على الخلايا العصبية وشرب كوب من القهوة في الصباح.

لماذا لا تصنع المغسلة أخيرًا أو تغسل الصحون بعد العشاء؟ يمكنك القيام بالكثير من الأشياء المفيدة اليوم حتى لا تتعرض غدًا للصداع من المخاوف المتراكمة.

5. الانخراط في تمتد

ممارسة اليوغا أو تمارين التمدد ستجعلك أكثر مرونة ونغمة عضلاتك. في اليوغا ، توجد تمارين استرخاء خاصة وأسانات تعدك للنوم وتساعد على التخلص من الأفكار غير الضرورية.

6. اجعل النوم أولوية قصوى

قلة النوم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، واستنفاد الجهاز المناعي وحتى زيادة الوزن. تأكد من تخصيص وقت كافٍ للنوم - على الأقل 7 ساعات.

7. لا توبيخ نفسك

حتى لو كنت قد كسرت اليوم ، أو أكلت حزمة من ملفات تعريف الارتباط أو فاتتك تمرين ، فلا توبخ نفسك! غدا سيكون يومًا آخر ، فرصة أخرى للحاق بالركب ، لكنك لن تعود إلى الماضي.

8. إزالة الأدوات بعيدا

الإجابة على الرسائل ، والتصفح عبر قنوات التواصل الاجتماعي - كل هذا يمكن أن يجرّك على محمل الجد. تأكد من أنك لا تعتمد على هاتفك المحمول أو جهازك اللوحي أو جهاز الكمبيوتر المحمول ، أو ستكتشف قريبًا حقيقة أنك لا تزال جالسًا على Instagram في تمام الساعة الرابعة صباحًا.

9. تذكر طقوسك قبل النوم

قضاء بعض الوقت في وقت النوم بكل سرور ، وتذكر طقوس النوم المفضلة لديك. يمكن أن يكون حمام ساخن ، وتقشير وغيرها من الأنشطة. الشيء الرئيسي هو أن تذهب إلى الفراش في مزاج جيد.

10. وجبة خفيفة فقط مع الأطعمة الصحية.

يحدث أنه بعد العشاء تظهر مائة أشياء أخرى ، ونتيجة لذلك ، في وقت متأخر من المساء تشعر بالجوع مرة أخرى. تأكد من أن الثلاجة تحتوي على وجبات خفيفة صحية أو فواكه منخفضة السعرات الحرارية. لا يتم تضمين الحلويات وملفات تعريف الارتباط في هذه الفئة.

11. لا تنسى أن تشرب الماء

للحصول على جسم صحي وبشرة ، يحتاج الشخص إلى شرب 1.5-2 لتر من الماء النقي يوميًا. تزيد القهوة والشاي والعصائر المعلبة من الحاجة إلى الماء العادي ، ومن الأفضل عمومًا استبعاد الصودا من النظام الغذائي.

12. جعل العشاء ليوم غد

توفير المال والوقت وجعل العشاء لذوقك. في كثير من الأحيان في العمل هناك حاجة لتناول وجبة مع السعرات الحرارية "الضارة" ، أو حتى تخطي الغداء. تحضير مقدما في المساء ، على سبيل المثال ، سلطة صحية مع الخضروات والأعشاب.

13. افعل ما يهدئك

هل تحتاج إلى مشاهدة المسلسل التلفزيوني المفضل لديك أو القيام بالتأمل لمدة 10 دقائق؟ بغض النظر عن ما سوف يكون ، أنت تستحق ذلك بالتأكيد!

14. تخطي الحلوى

بطبيعة الحال ، يزيد السكر من السيروتونين ، والذي يُطلق عليه أيضًا "هرمون السعادة" ، لكن هذا لا يعني أنك تحتاج إلى تشويش الحزن والتوتر مع الكعك قبل الذهاب إلى الفراش. من الأفضل تناول الفاكهة أو شريحة الشوكولاته الداكنة.

15. خطة يومك التالي

ليس من الضروري رسم خطط للعام المقبل - تسمح لك قائمة صغيرة للقيام بالمزيد من الثقة وتجنب "الحبوب في رأسك".

16. دلل نفسك

لا تدع التوتر يتحسن لك. سواء كنت تحلم بإضاءة الشموع العطرية أو تستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية - افعل ذلك! حتى 5 دقائق من المتعة الحقيقية هي جيدة لراحة البال.

17. لفعل ما لم يكن لديك وقت

إذا كنت تعتقد أنه لم يكن لديك ما يكفي من الوقت في صالة الألعاب الرياضية اليوم ، املأ الفراغ في المنزل. على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة التمرين "الخشبي" لتقاسم المنافع أو القرفصاء التي تقوم بتدريب الأرداف بشكل أفضل.

18. تهنئ نفسك

مدح نفسك على أي إنجازات: لقد نهضت مبكراً أو قدمت عرضًا رائعًا أو وقعت عقدًا. هناك دائما شيء الثناء على نفسك ل. بعد ذلك ، ينام جيدًا بشكل خاص.

19. ابتسم أكثر

لا تتذكر صعوبات اليوم السابق ، ابحث عن ما يجعلك تضحك. أولاً ، إنها مفيدة ، وثانية ، ممتعة.

كيف تنظم عطلتك

كيفية تنظيم عطلتك من أجل تشجيع نفسك ، وكذلك عائلتك وأصدقائك ، لا يتعين عليك إنفاق الأموال على المطاعم باهظة الثمن أو العروض الساحرة أو الهدايا الحصرية. بالطبع ، من وقت لآخر ، يشعر الناس أيضًا بالحاجة إلى هذه الأشياء ، لكنهم في معظم الحالات يحتاجون إلى شيء مختلف تمامًا.

كقاعدة عامة ، لا يهمنا مكان عقد عطلة نهاية الأسبوع لدينا ، ولكن الأمر الأكثر أهمية هو كيف ومع من. هناك العديد من الخيارات لقضاء عطلة جيدة. يمكن أن يسير مع العائلة في الحديقة ، والتجمعات المنزلية مع الأصدقاء.

الشيء الأكثر أهمية هو الاستمتاع بكل دقيقة من التواصل مع عائلتك ، وحاول بذل قصارى جهدك لتشجيعهم وجلب الفرح. وبعد ذلك سوف تفهم أن هذا النوع من الترفيه ليس فقط أقل تكلفة من الأغلى ، ولكن حتى يفوز ضده.

هنا ، على سبيل المثال ، بعض منها:

  1. رحلة إلى الطبيعة مع الأصدقاء رحلة إلى الطبيعة. إذا كان الطقس يسمح بذلك ، يمكنك الاسترخاء في الطبيعة. على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على نزهة صغيرة أو مجرد المشي والتمتع بالهواء النقي والطيور.
  2. الألعاب الرياضية. إذا كنت لا ترغب في الحصول على قسط جيد من الراحة فحسب ، بل تقضي أيضًا وقتًا مفيدًا ، فستساعدك الألعاب النشطة مثل كرة الريشة وكرة الطائرة وكرة السلة وليس فقط على ذلك. يمكنك أيضا الذهاب rollerblading أو ركوب الدراجات.
  3. الشواء مع الأصدقاء الطبخ معا مع العائلة أو الأصدقاء. إذا كان الطقس أو أي سبب آخر يفرض عليك البقاء في المنزل ، يمكنك تخصيص وقت لطهي شيء لذيذ. إشراك عائلتك أو أصدقائك في هذه العملية ، وفي نهاية الطهي ، تناول العشاء الودي. سترى - سيتم توفير مزاج جيد لك.
  4. مشاهدة فيلمك المفضل. الطريقة الأسهل والأكثر إثارة للبهجة. أطفئ الضوء واسترخي ببطانية ناعمة وخصص المساء لمشاهدة فيلم أو مسلسل جيد. عند الانتهاء ، ستشعر بالراحة والتناغم.
  5. مطاردة التصوير الفوتوغرافي المشي الصورة. إذا شعرت أن اللامبالاة والمزاج السيئ يغلبان عليك ، فاحمل الكاميرا واذهب في نزهة على الأقدام. التقط صوراً لكل ما تقابله في طريقك - الأشخاص والزهور والمجموعات المعمارية. خصص وقتًا للعثور على اللقطة المثالية ، والتي يمكنك مشاركتها مع الآخرين. إذا لم يكن لديك كاميرا ، فهذا لا يهم. الهواتف المحمولة الحديثة مجهزة بكاميرات لائقة.
  6. قراءة كتاب جيد. في بعض الأحيان يريد كل واحد منا أن يجرد من العالم بأسره ، ويحضر كوبًا من الكاكاو ويغرق في العالم الرائع لشخصياتنا الأدبية المفضلة.
  7. تغذية البط أو البجع تغذية البط ، البجع على البركة. نشاط لطيف ومريح. من الضروري فقط إحضار الخبز أو الطعام الخاص معك مقدمًا. إذا لم يكن هناك بركة بالقرب منك أو لا توجد طيور على البركة ، فيمكنك مشاركة قطط الخبز مع الحمام العادي ، والتي ستكون بالتأكيد ممتنة لك.
  8. مصنوعات الطبخ للعطلات المختلفة - السنة الجديدة ، عيد الحب ، عيد الفصح وليس فقط. هذه طريقة رائعة أخرى لقضاء وقت ممتع بدون أي تكلفة تقريبًا. من الأفضل الانخراط في إنشاء بطاقات بريدية وغيرها من الحرف اليدوية كأسرة واحدة. العملية نفسها والنتيجة النهائية سوف تجلب المتعة.
  9. لعبة المستعمرين ألعاب الطاولة. الاحتكار ، والباحث ، والمستعمرين ، الإعصار ، munchkin - هذه القائمة يمكن أن تستمر لفترة طويلة جدا. يكفي أن تشتري هذه اللعبة مرة واحدة وسوف تخدمك لسنوات عديدة ، في كل مرة تجلب الفرح.
  10. المشي في جميع أنحاء المدينة. في كثير من الأحيان ، يمكن للمشي العادي أن يهتف بشكل كبير. الشيء الأكثر أهمية هو الذهاب إليه مع هؤلاء الأشخاص الذين يعشقونك حقًا ويقضون وقتًا معهم مما يجلب لك السعادة.

الرومانسيين

1. كلاسيكيات هذا النوع. الشموع الخفيفة ، وصنع الشاي المعطر والتحدث عن كل شيء في العالم. في دورة الحياة ، لم يتبق سوى القليل من الوقت لإجراء محادثات روحية مع أحد أفراد أسرته.

2. علم الفلك الرومانسي. معجب بالنجوم مع خريطة كوكبة أو التلسكوب. تخيل إنشاء مجموعات النجوم الأصلية الخاصة بك.

3. العشاء المواضيعي. حاول تحضير طبق من المطبخ الفرنسي أو الإيطالي ، ثم تناول تحفة طهي مشتركة مع كوب من النبيذ الجيد.

4. أمسية للجسد والروح. العثور على سبا لمدة سنتين. التدليك العطري بالزيوت الأساسية ، لف الجسم مع العسل ، الساونا بنكهة الفانيليا والشاي اللذيذ ... ماذا يمكن أن يكون أفضل؟

5. قصة الصور. هل لديك صورة المنزل الإبداعية تبادل لاطلاق النار. ستحتاج إلى كاميرا (أو هاتف ذكي به كاميرا جيدة) ، وحامل ثلاثي القوائم ومزاج مبتكر!

6. العودة إلى الماضي. مراجعة مقاطع فيديو الزفاف والصور التعاونية. سوف تذكرك هذه اللحظات الجميلة ، التي تجمع بين لحظاتك ، بمدى حب بعضكما البعض ومدى روعة أن تكون عائلة واحدة.

7. مرة أخرى في التاريخ الأول. تخيل أنك شخصان غريبان كانا يعجبكما بعضهما بعضًا وقرر الذهاب إلى مقهى معًا. حاول ألا تخرج من الدور لفترة من الوقت. يمكنك فتح بعضها البعض مرة أخرى.

8. صورة العائلة. كلا لطيفة ومفيدة. يمكن لمثل هذه اللوحة أن تشجع دراسة النسب وتجميع كتاب تاريخ العائلة للأجيال القادمة.

9. التناسخ. شخص مجهول وغير متوقع يعيش في كل شخص. حاول تجسيد الشخصية التي تريد دائمًا تجربتها. هذا سوف يساعدك على ارتداء الملابس وتغيير سلوكك وحتى إنشاء سيرة جديدة.

10. تحديث الحواس. يمكنك استئجار غرفة للعروسين في الفندق ، وارتداء ملابس احتفالية ، واستئجار سيارة أجرة فاخرة وقضاء بعض الوقت كزوجين حديثي الصنع. دع العالم كله يكون أنت والحب والسعادة فقط!

عشاق اللعبة

1. مساء في anticafe. طريقة رائعة لتغيير الجو ، والكثير للعب بما فيه الكفاية ، والمتعة والتعرف على أشخاص مثيرين للاهتمام.

2. ليلة الألعاب. قاتل على وحدة التحكم في اللعبة للحصول على لقب أفضل لاعب أو قم بتكوين فريق قوي من اثنين من المقاتلين. اجتياز المستويات المثيرة سيؤدي إلى تلوين المساء بمشاعر حية.

3. ألعاب الطاولة. ابدأ بالألعاب الكلاسيكية (الشطرنج ، لعبة الداما ، لعبة الطاولة) ، ثم انتقل إلى "Monopoly" ، "Tower" ، "Battle of the Sexes" ومائة لعبة مضحكة ، صوفية ، جادة ، ومنطقية.

4. الزنزانات والتنينات. هذه لعبة رائعة لأدوار الأدوار الخيالية التي يمكنك أن تتغلب عليها لأكثر من ساعة. يمكنك البحث عن منظمي D&D في مدينتك والانضمام إلى الفريق. تتطلب اللعبة المستقلة قراءة الدليل ، ووجود أوراق من الشخصيات ومجموعة من الزهر مع عدد معين من الجوانب.

5. متجر اللعبة. هذه هي الجنة للاعبين. هنا لا يمكنك اختبار الكثير من الألعاب الجديدة التي ظهرت للتو للبيع ، ولكن يمكنك أيضًا تجديد مجموعة منزلك.

6. الألغاز والألعاب على الورق. نسيت ، ولكن لم تفقد أهميتها ، "تيك تاك تو في حقل لا نهاية لها" ، "متاهة" ، "معركة بحرية" ، "نقاط" ، "بالدا" ، "كرة القدم 8 × 12".

7. معارك فكرية. اكتشف ، على سبيل المثال ، اللعبة المنطقية المتمثلة في استخدام محتوى استراتيجي عميق ، وهو أحد التخصصات الأساسية الخمسة للألعاب العالمية الفكرية.

8. الألغاز. بدلاً من الألغاز الكلاسيكية مع الآلاف من العناصر ، يمكنك محاولة تجميع الألغاز الكروية أو المجسدة.

9. ألعاب ممتعة. قم بإنشاء مجموعة من الألعاب الترفيهية مقدمًا لتسلية ممتعة. دعنا نقول أن لعبة البانتيم الشهيرة "Crocodile" ستشحنك بمزاج إيجابي طوال المساء.

10. اجتياز المهام. قصص أصلية ، محيط ، مهام شيقة ، ألغاز ، ألغاز وفرصة لتكون أي شخص. اختيار أي السعي تريد.

أفكار مفيدة

انتقل إلى الحلبة إذا كنت تريد أن تعيش حياة اجتماعية كاملة ، ولكن في نفس الوقت لا يمكنك تحمل نفقات إضافية ، فعليك أن تعلم أن هناك دائمًا طريقة للخروج. فقط بانتظام تتبع الأحداث المجانية المنظمة في مدينتك وحضورها.

أيام الباب المفتوح من وقت لآخر تقوم بترتيب تقريبا جميع المتاحف والمعارض ومراكز الفن المعاصر. اتبع العروض الترويجية ذات الصلة - ولن تدخر المال فحسب ، بل ستتعلم أيضًا الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة لك.

أيضًا ، لن يكون الأمر خاطئًا للمشاركة في فعاليات المدينة المختلفة - الحفلات الموسيقية والمهرجانات والمعارض والجولات المجانية. تساعد الشطائر والشاي في الترمس المأخوذ من المنزل على مقاومة إغراء شراء شيء لذيذ. بالمناسبة ، في يوم المدينة ، يتم تنظيم الألعاب النارية في كثير من الأحيان ، مما يعطي فرصة ممتازة للتذكير بالطفولة والاستسلام لحنين بسيط.

في فصل الشتاء ، يمكنك التوجه إلى حلبة التزلج العامة. في الصيف - اذهب إلى شاطئ المدينة. الربيع هو ذلك الوقت الرائع الذي تزهر فيه الكرز وأشجار التفاح والمغنوليا في الحدائق. في فصل الخريف ، من الجيد أن تلتقط الأوراق المتساقطة والسير على طول مسارات الحدائق التي قصفت بها.

وبالتالي ، فإن قضاء وقت ممتع دون إنفاق عشرة سنتات أمر ممكن حقًا. كل ما هو مطلوب لهذا هو مجرد القليل من الخيال ومزاج جيد.

أن تكون ذكية ويكون مزاج جيد!

نشط ولا يهدأ

1. حدث رياضي. انتقل إلى أي حدث رياضي في مدينتك وابتهج بحرارة في أي فريق تختاره.

2. خطوة إلى الأمام. الذهاب في الرياضة معا أمر لا يوصف. تأكد من الذهاب إلى اختبار تدريبي في صالة الألعاب الرياضية أو السباحة في حوض السباحة أو تجربة فنون القتال.

3. التسوق. كما تعلم ، يمكنك المشي أكثر من كيلومتر واحد من خلال مركز التسوق. كلاهما مفيد وممتع. في الوقت نفسه ، ابحث عن الهدايا للأقارب والأصدقاء.

4. درس الرقص. bachata العاطفي ، الفالس الكلاسيكية ، السالسا حارقة ، رومبا ، foxtrot أو التانغو - التواصل في لغة الجسد والمتعة.

5. محاولة واحدة جديدة. خيار ممتاز للتاريخ هو زيارة مشتركة لدرس في نوع جديد من النشاط البدني بالنسبة لك ، مثل اليوغا أو التمدد.

6. اللياقة البدنية لمدة سنتين. الركض في المساء ، والإحماء على أجهزة المحاكاة ، وتمارين التمدد ، وإعداد مشترك لعشاء خفيف - الخطة المثالية لأمسية نشطة وصحية وممتعة.

7. إلى الأمام بعد الريح. خذ جولة بالدراجة ، أو اذهب إلى التزحلق ، أو جرب التزلج. في الطريق ، يمكنك الطيران بالطائرة الورقية والتمتع بالمناظر الطبيعية الجميلة. اكتشاف آفاق جديدة من الفرص.

8. الرقص محاكي. إذا كنت لا ترغب في مغادرة المنزل ، فيمكنك الانغماس في عالم الحركات مع الراقصات المتحركة تحت المقطوعات الموسيقية الشعبية. تحرك مع شريك حياتك ، وتعلم عناصر الرقص وكسب النقاط.

9. وحده مع الطبيعة. اصنع طريقًا مشياً على الأقدام للمدينة. زيارة الأماكن التي لم تكن أبدا من قبل.

10. نزهة. قم بترتيب رحلة تخييم مع إقامة ليلة في خيمة تحت مساحات مليئة بالنجوم ومحادثات طويلة حول نار المعسكر. دع الأمر يستغرق يومًا واحدًا فقط ، لكنه سيبقى في الذاكرة لسنوات عديدة.

لعشاق السلام والهدوء

1. سرقة الصفحات. اقرأ كتبك المفضلة ، ولف نفسك معًا في بطانية مريحة وصنع شاي حار من التوت.

2. في ذروة الهدوء. خذ الترمس والسندويشات والسجاد الدافئ وقضاء أمسية على سطح مبنى شاهق ومشاهدة حياة الغليان التي تقع بعيدًا عن الأنظار.

3. المكتبة. قضاء بعض الوقت في المكتبة مع فنجان من القهوة. قد تتمكن من الوصول إلى أمسية شعرية أو أغنية شريرة.

4. أمسية من الأفلام. معرفة مقدما في أي مقهى سيعقد مساء الفيلم. هذه فرصة رائعة للاسترخاء من الصخب والسفر عبر عوالم خيالية.

5. رحلة خارج المدينة. غابة الخريف ، منزل منعزل مع موقد وأنت اثنين. يمكنك المشي والسمك والتقاط الصور وتدفئة الساقين بجوار النار والاستمتاع بالتدفق البطيء للحياة.

6. ركوب الدرس. التواصل مع الخيول يرتاح ، ويخفف من التوتر ويجلب السعادة الحقيقية. لا عجب علاج hippotherapy يعمل.

7. السباحة مع الدلافين. ستمنحك أمسية مع هذه المخلوقات الرائعة فرحة طفولة حقيقية وتصوير ممتاز للذاكرة.

8. إطعام الطيور. تخزين ما يصل على أغذية الطيور والتوجه إلى أقرب حديقة. وخذ المشي ، والتنفس في الهواء ، وسوف تجعل الطيور ممتعة.

9. البرنامج الثقافي. سيكون الحل الأمثل لكل من لا يحب الزحام والضجيج زيارة المسرحية والأوبرا والباليه.

10. الموسيقى الحية. يمكنك حجز طاولة في نادي الجاز أو نادي البلوز. ويضمن أمسية لا تنسى.

فضولي

1. تقودنا ، سوزانين. خريطة مناطق الجذب في مدينتك أو منطقتك. Заранее найдите о них как можно больше информации и вечером совершите пешую экскурсию, рассказывая друг другу о том, что нового вы узнали.

2. Исследуем микромир. Позаимствуйте у друзей или знакомых на вечер микроскоп. Вы сможете сделать не меньше пятидесяти открытий за раз.

3. Побудьте учёными. إن إجراء تجارب كيميائية أو إنشاء دهانات مائية خاصة بك في المنزل سيجلب الكثير من المتعة.

4. الهدايا المصنوعة يدويا. يمكن أن يشمل ذلك إنشاء صابون خاص بك أو شموع مصممة أو وصفة عائلية للحلوى المذهلة. ويمكن تقديم التحفة الناتجة لأحبائك.

5. تذوقه. انتقل إلى مقهى لم يسبق لك مثيله من قبل واطلب طبقًا من الأطباق الهندية أو اليابانية أو الكورية أو أي مطبخ آخر.

6. السياحة الصناعية. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية صنع الشوكولاته الحقيقية ، قم بصنع النبيذ أو مشروبات Coca-Cola - قم بزيارة الشركة مع جولة. سيكون حقا مفيدة ومثيرة للاهتمام.

7. الحيل. قضاء أمسية من المعجزات ومحاولة القيام ببعض الحيل السحرية غير العادية أو الحيل الرياضية. يمكنك معرفة أسرار السحر في اليوم الذي يسبق أمسية مشتركة.

8. التعلم معا. أخيرًا ، ابدأ في تعلم لغتك الأجنبية المفضلة. معا ، القيام بذلك هو أكثر متعة وإنتاجية.

9. المحاضرات. من الاكتشافات الرائعة للفضوليين حضور محاضرات علمية مفتوحة مفتوحة ، وغالبًا ما تعقد في مؤسسات التعليم العالي. ويشمل ذلك أيضًا اجتماعات الغرفة مع أشخاص مبدعين مثيرين للاهتمام.

10. اوريغامي. فن الأوريغامي هو طي شخصيات غير عادية مصنوعة من الورق. على سبيل المثال ، عشية عيد الهالوين ، يمكنك محاولة طي يد زاحفة مع مخالب أو قبر.

extremals

1. نصنع وشم. مغامرة رومانسية مشبعة بالأدرينالين. سوف يكون الوشم هو سرك الأصلي الصغير.

2. تغيير الصورة. تغيير النمط ، قصات الشعر ولون الشعر في صالون التجميل. انظر إلى الحياة بطريقة جديدة.

3. التسلق. يمكن أن يتحول الدرس الأول عند جدار التسلق إلى شغف مشترك برحلات لاحقة للتغلب على التضاريس الصخرية الحقيقية.

4. غوستبوسترس. اقض الليلة في مكان مشبع بأساطير رهيبة وله مجد باطني. محاولة لالتقاط سكان العالم الآخر على الكاميرا وتشعر بالطبيعة الحقيقية للخوف.

5. اثنين من المحاربين. العب كرة الطلاء أو علامة الليزر - ألعاب ذات تقنية عالية في الوقت الفعلي والفضاء. ستساعدك الأسلحة الحديثة ، ونطاقات التدريب المجهزة تجهيزًا جيدًا ، وسيناريوهات ألعاب الكمبيوتر الشهيرة والأفلام على الاسترخاء والشعور كفريق.

6. Jailoo السياحة. هذا نوع جديد تمامًا من السياحة ، يتضمن الترفيه في عزلة تامة عن الحضارة في الأماكن التي لا تعمل فيها الاتصالات المتنقلة ولا توجد فيها كهرباء. فرصة جيدة لاختبار الحيلة الخاصة بك ، والتحمل والصبر.

7. باركور. الباركور هو البهلوانية الحضرية. حاول التغلب على عقبات المدينة عن طريق الركض ، وحلقت فوق الأسوار والخطوات ، وتسلق الجدران وكسر الأسطح. إذا لم تكن تتبعًا نشطًا ، فاقرأ على الأسلوب مقدمًا وكن حذرًا للغاية.

8. التعرض المفرط للحيوان. خذ قطة أو كلبًا لفترة من الوقت عن طريق الاتصال بمجموعات دعم الحيوانات. إذا لم يكن لدى منزلك حيوان أليف دائم ، فمن المرجح أن يصبح هذا بالنسبة لك فترة طويلة للغاية ، وستتاح للحيوان الفرصة للشعور بالحب والرعاية.

9. تذكرة في أي مكان. اشتر تذاكر القطار الأول الذي تملكه وقم برحلة إلى مدينة جديدة من أجلك. ابق فيه لعدة ساعات على الأقل ، واستمتع بتجارب جديدة ورجع مرة أخرى.

10. الذهاب لذلك. اتخذ قرارًا تلقائيًا بالمشاركة في مسابقة أو منافسة كنت دائمًا خائفًا منها. تغلب على نفسك واحصل على الدعم في شخص أحد أفراد أسرته.

كيف تقضي أمسياتك معًا؟

شاهد الفيديو: 54 حيلة رائعة للملابس (شهر نوفمبر 2019).