نصائح مفيدة

عصير الفاكهة خلاط

اليوم ، هناك عدد كبير من الطرق لإعداد هذا المشروب الكثيف. مكوناته الرئيسية هي الفواكه والتوت ، المسحوق في الخلاط. في بعض الأحيان تشمل وصفات عصير الفواكه والتوت الزبادي والعصير والحليب والجليد والمكسرات والبيض والعسل ، إلخ. في مجموعة واسعة من أنواع المشروبات ، سيجد الجميع خيارًا يناسب ذوقهم وحجمهم. في كثير من الأحيان ، يختار الخبراء وصفات عصير الفواكه وفقًا لهدفهم. يستخدمه خبراء المشروبات كوجبة خفيفة سريعة ولذيذة ، لتقليل الوزن ، لتقوية الجسم وإثرائه بالفيتامينات. يقدم مقالتنا بعض وصفات عصير الفواكه المثيرة للاهتمام.

معلومات عامة عن الشراب

غالبًا ما تتساءل ربات البيوت الشابات في المنتديات عن كيفية صنع عصير الفواكه في المنزل. تتضمن الوصفة الخاصة بهذا المشروب المشهور استخدام التوت أو الفواكه أو الخضروات كمكونات. علاوة على ذلك ، يحتوي المشروب الجاهز على جميع المعادن والفيتامينات والألياف النباتية اللازمة للجسم دون تغيير ، وبالتالي فإن العصير ليس لطيفًا فحسب ، بل مفيد أيضًا. تتميز أنواع المشروبات التالية: الخضروات والفواكه والتوت ، وكذلك الفواكه والخضروات والفواكه والتوت. من بينها تبرز منعش (بدون سكر مضاف) ، تشبع (سميك) ، حلوى (حلوة) ، بارد (مع محتوى جليدي كبير).

من بين أشياء أخرى ، يتم إعداد عصير الفواكه (وصفات مع صور في المقالة) بكل بساطة وسرعة ، وهو أمر مهم للغاية في وتيرة الحياة الحديثة ، وتستخدم المنتجات المتاحة بسهولة كمكوناتها. الشرط الوحيد الذي لا يمكن الاستغناء عنه في إعداد مشروب هو وجود الخلاط. لا يتيح استخدام الخلاط في الغالب تحقيق التوحيد المطلوب لتناسق المنتج. تقدم هذه المقالة وصفات لخلاط عصير الفواكه. أنها تحتوي على الفواكه الطازجة والتوت ، صحية جدا. يمكنك أيضًا العثور على وصفات لخلاط عصير الفواكه مع الحليب. يتم إعطاء العنصر الأخير من الشراب المزيد من الشبع والحنان الخاص من الذوق.

الكلاسيكية الباردة عصير

هذه هي واحدة من وصفات عصير الفاكهة الأكثر شعبية مع نسبة عالية من الجليد. المشروب مثالي للشرب في حرارة الصيف. يتم تحضيره على أساس التوت والفواكه:

  • 4 برتقال (كبير و حلو) ،
  • 1 جريب فروت
  • 3 موز
  • حفنة من الجليد.

اغسل الجريب فروت والبرتقال المقطوع إلى نصفين ، واضغط على العصير. الموز مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة. ثم يتم نقل المكونات إلى الخلاط. فاز حتى تتشكل كتلة من الاتساق متجانسة.

الفاكهة والخضروات الشراب مع عصير اليقطين

تجمع وصفات عصير الفواكه بين مجموعة واسعة من المكونات. عصير الفواكه والخضروات مع عصير اليقطين يساعد على تطبيع الجهاز الهضمي. في تكوين:

  • 1 موز
  • 1 اليوسفي
  • 1 تفاحة
  • 30 غراما من بذور الرمان
  • 50 مل من عصير اليقطين.

الموز مقشر ، مقطعة إلى قطع كبيرة. يغسلون التفاح ويقشرونه ويزيلونه ويقطعونه. تنقية اليوسفي ، وتفتيت إلى شرائح (إذا لزم الأمر ، وإزالة البذور). بعد ذلك ، يتم غمر جميع الثمار في خلاط وتغلب عليها حتى تتشكل كتلة من الاتساق الموحد. يتم سكب كمية صغيرة من عصير اليقطين في كوب. ينتشر مزيج من الفواكه بلطف فوقه. مقبلات مع بذور الرمان أو القرفة.

عصير القرع

كوكتيل اليقطين مثالي كطبق رئيسي لنظام غذائي للتطهير. 300 غرام من اليقطين على البخار في الميكروويف أو الفرن. يتم استخراج اللب منه ، مقطعة وتوضع في خلاط. هناك أيضا إضافة 3 ملاعق كبيرة. ل. دقيق الشوفان ، 1 كوب حليب و 1 ملعقة شاي. العسل. جميع طحن لاتساق موحد. بمساعدة هذا الكوكتيل ، يقومون بتنظيف الأمعاء وتطبيع الأيض. هذا عصير مثالي ليس فقط لحمية الكبار ، ولكن أيضا لأغذية الأطفال. الخضار المفرومة في الخلاط أو المبشور يتم هضمها بشكل جيد. وهي تستخدم لإطعام الأطفال ، بدءا من ثمانية أشهر من العمر.

عصير زبادي بالفراولة

غالبًا ما تشتمل وصفات عصير الفواكه على اللبن. إذا كنت تستخدم منتجًا قليل الدسم وغير محلى ، فلن يضر المشروب بالشكل. المكونات:

  • 7-8 الفراولة ،
  • 250 مل من اللبن
  • عصير البرتقال - ثلث كوب.

تجمد الفراولة الطازجة لمدة ساعة في الثلاجة. يتم نقل التوت المجمد إلى الخلاط ، صب اللبن وعصير البرتقال. فاز حتى سلس. عصير جاهز يمكن تزيينه بالفراولة.

الشوفان الشراب

يمكن تناول هذا المشروب اللذيذ والمغذّي والصحي لتناول الإفطار من قبل جميع أفراد الأسرة. انها مستعدة بكل بساطة. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول بقليل من تحضير أحد العصائر المقدمة من الفواكه ، حيث يتم حفظ دقيق الشوفان لبعض الوقت مع اللبن المنقوع في المنقي. ستحتاج:

  • ملعقتان من دقيق الشوفان
  • 150 مل من اللبن
  • المانجو - 1 جهاز كمبيوتر.

يسكب الشوفان باللبن ويترك لمدة نصف ساعة. غسل المانجو ، قشر ، إزالة الحجر. يتم نقل جميع المكونات إلى الخلاط وتغلب عليها.

عصير الكيوي والموز والكمثرى

  • 1 موز
  • 1 الكمثرى
  • 2-3 كيوي
  • 20 غراما من السكر المجفف
  • 200 مل عصير التفاح والخوخ ،
  • 10 غرامات من الشوكولاتة.

الثمار مقشرة ومفرومة بشكل خشن ومقطعة في خلاط. يضاف العصير والسكر المسحوق والعصير إلى المعجون. إذا لم تقم بإضافة العصير ، فستحصل على مجرد هريس من الفاكهة ، والذي يتم تناوله بملعقة. عند التقديم ، يتم تزيين الكوكتيل بالشوكولاتة (المبشورة) أو القرفة.

مجموعات وصفة مماثلة

عصير التوت مع الموز

  • نصف موزة
  • الكرز المجمد (حرض) - 100 غرام ،
  • الفراولة المجمدة - 100 غرام ،
  • 200 مل من عصير الكرز.

الموز مقشر ومقطّع إلى قطع صغيرة. التوت الطازج مُجمّد مسبقًا (يجب رجم الكرز). يتم وضع جميع المكونات في الخلاط وخفقه.

عصير الفاكهة وصفات عصير

دقيق الشوفان - 8 ملاعق كبيرة.

القرفة - 0.5 ملعقة صغيرة (اختياري)

العسل - حسب الحاجة

  • 120
  • المكونات

  • 51
  • المكونات

  • 35
  • المكونات

بطيخ (لب) - 500 غرام

التوت / الفواكه - 200 غرام

زبادي - 150-250 جم

العسل - اختياري

عصير الليمون - اختياري

  • 45
  • المكونات

  • 93
  • المكونات

موز (مجمد) - قطعتان.

زنجبيل (طازج ، مبشور) - 1 ملعقة صغيرة

العسل (السائل) - حسب الرغبة

النعناع - للزينة

  • 50
  • المكونات

البطيخ (اللب) - 350-500 غرام

العنب - 1-2 مجموعات (200-300 جم)

التوت المجمد / الفواكه - حفنة (حسب الرغبة)

عصير الليمون - حسب الرغبة / اختياري

العسل - حسب الرغبة / اختياري

  • 46
  • المكونات

الزيت النباتي - 1 ملعقة كبيرة.

البقدونس - 3 فروع

  • 135
  • المكونات

العسل - في الإرادة والذوق

  • 69
  • المكونات

عصير التوت البري بالشوكولاتة

عصائر الحلوى مناسبة للأسنان الحلوة. هذه المشروبات ليست منخفضة السعرات الحرارية ، ولكنها مناسبة للارتقاء. استخدم المكونات الحلوة التي تضيف العسل والسكر والشوكولاته. مع إضافة التوت البري (الطازج) ستصبح هذه الحساسية أكثر فائدة بكثير. المقادير:

  • 1 موز
  • 50 غراما من التوت البري ،
  • 1 كوب من الكفير (أو اللبن غير المحلى) ،
  • 40 غراما من حليب الشوكولاته.

في خلاط وضع الموز المقشر والمفروم. تضاف التوت البري (غسلها). صب الكفير أو الزبادي (غير المحلى). فاز حتى تتشكل كتلة من الاتساق متجانسة. الشوكولاته المبشور (جيد). يُسكب مزيج الفاكهة والتوت في كوب ، مع رش الشوكولاتة المبشورة أو المكسرات فوقه. يمكنك أيضا مقبلات بأوراق النعناع.

الأفوكادو كوكتيل وصفة

تعتبر عصائر الخضار (غير المحلاة) خيارًا رائعًا لتناول غداء خفيف وسريع أو عشاء خفيف. عادة ما يكون هذا الطبق المفضل للنباتيين. لاستخدامها في التحضير:

  • 1 الأفوكادو
  • 1 خيار طازج
  • 3 فصوص من الثوم
  • نصف ليمون
  • 5 أعناق من الكرفس ،
  • 1 حفنة من الكزبرة.

اغسل الخيار ، قشره. غسل الأفوكادو ، قشر ، وإزالة الحجر. قشر الثوم. ضغط العصير من الليمون. توضع جميع المكونات في الخلاط وتغلب عليها حتى تصبح ناعمة.

مشروب حلو مع الفواكه والتوت (الطازج) والحليب

توفر هذه الوصفة للعصائر مع الحليب والفواكه والتوت استخدام:

  • 250 غراما من التوت الطازج (التوت ، العليق ، العنب البري) ،
  • ملعقتان من السكر
  • 50 غراما من السكر المجفف
  • ملعقة صغيرة من الفانيلين ،
  • 150 مل من الحليب
  • 300 مل من اللبن ،
  • ملعقة واحدة من عصير الليمون.

ضغط العصير من التوت ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر وعصير الليمون. تحريك وتصب في النظارات. يُخفق السكر (المتبقي) ، واللبن والحليب والفانيليا في الخلاط. يتم الحكم على الاستعداد من خلال تكوين الرغوة. يسكب الشراب في النظارات.

عصائر الخضار: وصفة تعتمد على الطماطم

يتم استخدام وصفات هز الخضروات في قاعدة العديد من أنظمة التخلص من السموم المصممة لتشبع الجسم بالمعادن والفيتامينات المفيدة. أحد العناصر الرئيسية للكوكتيل الذي يعزز الأداء السليم للهضم هو الألياف (والتي ، بالمناسبة ، تحتوي على كمية قليلة في العصائر). اغسل طماطم كبيرة ، صب الماء المغلي عليها وقشرها. تغسل الفلفل ، مقطعة إلى نصفين ، تتم إزالة البذور. غسل أيضا ثمانية أوراق الريحان. توضع جميع المكونات في الخلاط والفلفل (مطحون) وتضاف إليها أربع مكعبات ثلج. يخفق حتى يصبح ناعما ويقدم في كوب طويل. تزيين بأوراق الريحان.

عصير السبانخ الأخضر وصفة

قد لا يكون الكوكتيل المعروض أدناه حسب ذوق الجميع. ومع ذلك ، فإنه يجلب فوائد كبيرة للجسم. لذلك ، في كثير من الأحيان ، من أجل جعل مذاقه مقبولًا على الأقل قليلاً لأنفسهم ، يضيف المستخدمون العسل إليه. في وعاء الخلاط ، امزج 500 جرام من السبانخ ، 150 مل من حليب الصويا ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من القمح المفروم و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بذور اليقطين. في وجود أوراق الجنكة (وهي متوفرة تمامًا في المدن الكبيرة) ، يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. هذا المنتج في كوكتيل. يتم تقديم المشروب النهائي في كوب طويل.

عصير الخيار

يتكون هذا الكوكتيل من خيارين عاديين ، يتم تقشيرهما وتقطيعهما إلى حلقات. بالإضافة إلى الخيار ، توضع أيضًا فصوص من الثوم ومجموعة من الشبت في وعاء الخلاط. إذا كان اتساق المشروب بعد خلط المكونات سميكًا جدًا ، فيتم تخفيفه عن طريق إضافة ماء عادي. الكوكتيل مثالي لإرواء العطش والانتعاش في الحرارة. قبل التقديم ، أضف مكعبات ثلج إلى كوب طويل مع عصير.

مشروب خضروات للأطفال (جزر)

ليس سراً أن الأطفال في كثير من الأحيان لا يحبون الخضروات والحليب والكفير والعديد من المنتجات الأخرى المفيدة لصحتهم. لذلك ، لتعزيز صحتهم ، سيكون من المناسب إعداد عصير. يشربهم الأطفال بسرور ، وهم يحتسون القش.

الجزر مفيد جدا لجسم الطفل المتنامي. يتم غلي ثلاث جزر متوسطة الحجم وتبريدها وغمرها في خلاط ، ويضاف إليها كوب واحد من عصير التفاح. يتم خلط المكونات حتى تصبح ناعمة.

عصير الأطفال "حكاية الشتاء"

يتكون المشروب من حليب اللوز (يتم خلط اللوز المسحوق مع الحليب العادي) والزبيب والمشمش المجفف ودقيق الشوفان والخوخ. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة 2 ملعقة كبيرة أخرى. ملاعق كبيرة من العسل. يتم غسل الفواكه المجففة (يتم اختيار الكمية حسب الذوق) ، يتم سكبها بالماء (ساخن) لعدة دقائق. ثم يتم تصريف المياه الزائدة ، وتصب المكونات الرطبة في الخلاط. هناك صبوا 500 مل من حليب اللوز ، صب 5 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الحبوب وتخلط الكتلة حتى يتم تحقيق اتساق موحد للمنتج. يقدم على الطاولة على الطاولة في كوب طويل.

شاهد الفيديو: العصارة كيوفنق - متوفرة في ساكو (شهر نوفمبر 2019).