نصائح مفيدة

كل ما تحتاج لمعرفته حول لعبة الهوكي: القواعد وبعض أسرار اللعبة

عند اختيار نمط حياة صحي ، من المهم إعطاء الأفضلية لنوع من الرياضة. الهوكي الميداني اليوم هو واحد من المفضل للعديد من الناس النشطين. تعلم أساسيات اللعبة يمكن للبالغين والأطفال. لهذا ، من المهم معرفة قواعد اللعبة والحصول على المعدات اللازمة.

هوكي الميدان - قواعد اللعبة

حتى الطفل يمكن أن يتعلم لعب الهوكي في الملعب ، لذلك عليك أن تعرف قواعد اللعبة:

  1. تكوين الفريق. يضم الفريق حارس مرمى ، مدافعان ، ثلاثة لاعب خط وسط ، خمسة مهاجمين. لا يمكن استخدام لاعبين بديلين إلا مرة واحدة طوال المباراة.
  2. وقت اللعب. غالبًا ما يهتم لاعبو الهوكي للمبتدئين بالكيفية التي تستمر بها لعبة الهوكي في الميدان. بالنسبة للبالغين ، تتكون كل مباراة من فترتين مدة كل منهما خمسة وثلاثين دقيقة. للبنين - فترتان مدة نصف ساعة وللأطفال - فترتان مدة كل منهما 25 دقيقة مع استراحة لمدة عشر دقائق.
  3. هدف. وفقًا لقواعد اللعبة ، يتم تسجيل الهدف عندما تعبر الكرة خط المرمى تمامًا ، أو عندما يلمس أحد المهاجمين الكرة في دائرة الإضراب. في الوقت نفسه ، يُمنع الدفع والوقوف على أقدام الخصم. يمكن تقييم ذلك على أنه لعبة من قبل السلك ونتيجة لذلك يتم تغريمه. عندما تخلق تصرفات اللاعبين خطرا على أنفسهم ، فإن الحكم يعطي إشارة مع صفارة الحكم. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للقواعد ، لا يُسمح بحظر الطريق وحظر الخصم.
  4. الكرة خارج اللعبة. عندما تتجاوز الكرة الخطوط الجانبية ، يتم إحضارها إلى اللعبة من قبل لاعب هوكي فريق معارض. يجب أن يكون جميع اللاعبين الآخرين على مسافة لا تزيد عن أربعة أمتار من الكرة.
  5. ركلة ركنية. يتم تعيينه عندما تتجاوز الكرة خط المرمى خارج المرمى ، بينما ترتد من اللاعب.
  6. ركلة حرة من المعتاد تعيين ما إذا كان لاعبو فريق الدفاع قد انتهكوا القواعد مباشرة في منطقة دائرة الصدمة.
  7. "خارج اللعبة" قد يتحول كل لاعب موجود في نصف الملعب للخصم عندما لا يكون هناك 3 لاعبين من الفريق المنافس بين خط الفريق وخط المرمى خلال تمريرة الكرة.
  8. إزالة. عند ملاحظة السلوك الجسيم غير الرياضي للاعبين ، فقد يتم تعيينهم للحذف لمدة خمس دقائق أو طوال فترة اللعبة بأكملها.

معدات الهوكي الميداني

تُعد لعبة الهوكي الميداني المفضلة للأطفال والكبار ، وتوفر معدات خاصة. هنا لا يمكنك الاستغناء عن الأندية والكرة والملابس الخاصة. يجب أن يرتدي اللاعبون الميدانيون في نفس الفريق على حد سواء. في هذه الحالة ، يجب أن يكون قميص حارس المرمى مختلفًا. يمكن لجميع اللاعبين ارتداء:

  • قفازات واقية خاصة
  • حراس شين ،
  • لوحات حماية الأسنان ،
  • أحذية خاصة
  • قناع واقية على نحو سلس.

يجب أن يكون لدى حارس المرمى:

  • خوذة السلامة
  • قناع،
  • لوحات،
  • أغطية الأحذية
  • درع الصدر
  • قطع الكوع
  • السراويل حارس المرمى.

لعبة الهوكي العصي

من المقبول عمومًا أن يبلغ وزن عصا الهوكي في الميدان من 340 إلى 794 غ ، أما بالنسبة للطول ، فلا توجد قيود. في المتوسط ​​، هو 85-90 سم. خطاف النادي مصنوع من الجوز أو التوت أو أكاسيا أو رماد. يجب أن تكون عروق الشجرة عند الانحناء بالضرورة موازية للجوانب الخارجية. خلاف ذلك ، يمكن للنادي كسر بسهولة. للسبب نفسه ، لا ينصح بالتفافه.

كرة الهوكي

من المستحيل لعب الهوكي دون كرة. يجب ألا يزيد قطرها عن 7.4 سم. الوزن - في حدود 156-163 غ ، وفقًا للقواعد ، يجب أن تكون الكرة مطلية باللون الأبيض بالكامل أو مطلية بخطوط بيضاء. يتكون جوهر الكرة من الفلين والشعر. تحت تأثير الرطوبة ، يمكن لهذه الكرة أن تغير وزنها وتفقد شكلها السابق بسرعة.

حراس الهوكي الميداني

تتضمن رياضة الهوكي في العالم الشهيرة استخدام الدروع الخاصة من قبل اللاعبين. إنها عنصر من معدات الهوكي التي تحمي مفصل الركبة والكافيار والساق السفلى من لاعب الهوكي. وهي تتألف من الكأس وشين المناسب. عناصر إضافية من الدروع الهوكي - بطانة توسيد وأشرطة تعديل خاصة. غالبًا ما يكون هناك أيضًا واقي غطاء جانبي للجزء السفلي من الساق ، والذي يمكن أن يحمي عضلة الساق. دروع الهوكي واسعة وضيقة. السابق لها دائرة نصف قطرها أصغر حجما وأضيق.

أحذية الهوكي الميدانية

للعب الهوكي الميداني ، من المهم اختيار أحذية عالية الجودة. الرياضيون ذوو الخبرة يختارون أحذية رياضية للهوكي. يجب أن تكون بالتأكيد مريحة وألا تقيد الحركات أثناء اللعبة. في هذه الحالة ، لا تحتاج لشراء الأحذية "بهامش". خلاف ذلك ، فإن الأحذية الرياضية تسبب الكثير من الإزعاج ، وأنه من غير المرجح أن تكون قادرة على الاستمتاع بهذه اللعبة. يمكنك شراء هذه الأحذية الخاصة في متجر متخصص.

هوكي الميدان - حقائق مثيرة للاهتمام

من المعروف أن مسابقات الهوكي في الميدان لها العديد من الحقائق المهمة:

  1. يجب أن يكون مجال اللعبة قياسيًا - 81-91 م من 50-55 م.
  2. قبل بداية اللعبة ، يجب ملء الحقل بالماء.
  3. الهوكي الميداني هي رياضة أولمبية. تم تضمينه في برنامج الألعاب الأولمبية مرة أخرى في عام 1908.
  4. في البداية ، عقدت المسابقة حصرا بين فرق الرجال.
  5. عقدت بطولة المرأة لأول مرة في عام 1980 في موسكو.
  6. مؤسس هذه الرياضة ، العديد من المؤرخين يعتبرون الرعاة. لقد استمتعوا في أوقات فراغهم ، ومرروا بعضهم بعضا بالحجر بالعصي.

هوكي كتب الميدان

يمكنك تعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول لعبة الهوكي من خلال قراءة الأدبيات الخاصة:

  1. "الهوكي الميداني" للمخرج إ. بفضل هذا الكتاب ، يمكن للجميع إتقان اللعبة المحببة من قبل الكثيرين. وهي مكرسة لتقنية وتكتيكات الهوكي. يعد هذا الكتاب ، الذي تم كتابته بشكل يسهل الوصول إليه ، دليلًا ممتازًا لعالم الرياضة للأطفال والكبار.
  2. هوكي الميدان. قواعد المنافسة "N. Dotsenko. يحكي الكتاب عن القواعد الهامة للحكم وتنظيم اللعبة.
  3. كتاب خطير للأولاد كون يغولدين. يقول المنشور أن الهوكي الميداني هي لعبة مثيرة للأولاد ، تتطلب مهارات ومعرفة خاصة.

القواعد العامة للهوكي الميداني

بأمر من وزارة الرياضة في الاتحاد الروسي بتاريخ 22 يونيو 2017 رقم 564 تمت الموافقة على قواعد رياضة الهوكي.

أنها تمتثل لمعايير اللعبة الموحدة المعتمدة من قبل اتحاد الهوكي الميداني (FIH)، وتكون صالحة للمسابقات على جميع مستويات الانضباط في روسيا.

تقام البطولات في هذه الرياضة دائري النظام ، وهو مخطط مع تقسيم إلى مجموعات فرعية ، التصفيات (القضاء) واجتماعات مريحة.

ركل الكرة

خدعة تقام الكرة في لعبة الهوكي في وسط الملعب في بداية اللعبة ، في بداية الشوط الثاني وبعد كل قذيفة. في هذا الوقت ، يكون اللاعبون الميدانيون في الفرق ، باستثناء رياضيي الرمي في نصف حقله.

في حالة إيقاف المنافسة بسبب الإصابة أو لأسباب أخرى لا تتعلق بانتهاك القواعد ، الكرة المثيرة للجدل. يتم طرحه من نقطة التوقف. الرياضي قبل وضع مثل هذه الكرة يخفض النادي في الملعب إلى يمين القذيفة ، ثم مرة يضرب مقدمة العصا فوقه ، ثم يضرب الكرة.

إذا كان المقذوف قد طار بالكامل فوق الخط الأمامي أو الجانبي ، فسيتم اعتباره خارج الحدود ويتم إدخالها من التقاطع مع اندفاعة.

عندما يغادر مقذوف الموقع من لاعب مهاجم ، ركلة المرمى، من الدفاع - على التوالي ركلة ركنية.

خلال مسابقة الهوكي ، هناك قاضيين كل منها يسيطر على اللعبة بنصفها: يحدد الركلات المثيرة للجدل والركن.

يصفون أيضا رميات حرة، تعيين وأخذ بطاقات للرياضيين ، تسجيل الأهداف ، ومراقبة مدة اللعبة بأكملها وبشكل فردي من كل نصف.

يتم تحريك المقذوف عبر الميدان ليقترب من هدف الخصم ويسجل هدفًا. لعبت الكرة في لعبة الهوكي بعدة طرق:

  • الحركة بالصدمات المتتالية ،
  • تتحرك بالتناوب اللمسات اليسار واليمين على الكرة مع الجانب المسطح للنادي
  • القذف على اتصال دائم مع عصا قذيفة النادي.

تحذير! الرياضيين لا تملك الحق في لمس الكرة بيديك وقدميك، وأجزاء أخرى من الجسم ، وهذا يسمح فقط لحارس المرمى.

أحذية رياضية

تتطلب هذه الرياضة التحمل والنشاط من الرياضيين ، لذلك يجب أن تكون أحذية لعب الهوكي في الملعب عالية الجودة ومريحة مطابقة للحجم. هناك أحذية رياضية خاصةالتي تأخذ في الاعتبار تفاصيل اللعبة.

Photo 1. أحذية رياضية للعب الهوكي الميداني Adipower M ، لمجموعة واسعة من اللاعبين ، الشركة المصنعة - Adidas.

التغطية الميدانية

بقرار الاتحاد الدولي للهوكي تقام المسابقات في هذه الرياضة فقط على العشب الصناعيوهو متجانس ومريح قدر الإمكان للعبة.

مزايا هذا الطلاء هي أن الصدفة لا ترتد منها ، ولا تتطلب إصلاحًا متكررًا خلال الموسم ، يقلل من احتمال الإصابة لعب هوكي الملعب ، لا يحتاج إلى رعاية خاصة ودائم.

جائزة النصر

تعتبر الكرة الموجودة في لعبة الهوكي مسجلة (هدف) إذا تم تجاوزها بالكامل من خلال خط المرمىأو أحد المهاجمين لمست قذيفة في منطقة دائرة الصدمة.

يتم منح الفوز في لعبة الهوكي للفريق الذي سجل خلال المباراة المزيد من الأهدافمن العدو.

إذا كانت النتيجة مساوية ، فسيتم الإعلان عن التعادل. في مسابقات الهوكي الميدانية ، خاصة الدولية والأولمبية ، قد يتم تخصيص وقت إضافي ، وعند اكتماله - تبادل لاطلاق النار.

تبادل لاطلاق النار في نهاية المباراة هو سلسلة من الطلقات التي تساعد على تحديد الفائز. خلال مثل هذا التمرير ، حارس المرمى واللاعب المهاجم ، الذي لديه مجرد محاولة واحدة لتسجيل هدف.

بطولة في بطولة الهوكي بين الدوري والفرق الوطنية في روسيا يتم تحديدها من خلال تراكم النقاط ، والتي يتم تلخيصها وفقًا لنتائج جميع الألعاب. منحت للفوز 3 نقاط, لخسارته - 0 نقطة. للفوز في تبادل لاطلاق النار - 2 نقطةلخسارته - 1 نقطة لعدم الظهور ، يتم إعطاء الفريق 1 نقطة. إذا كانت النقاط متساوية مع الفرق الوطنية ، يتم تحديد الفائز:

  • من خلال أكبر عدد ممكن من الانتصارات في جميع بطولات البطولات بفارق كبير بين عدد الأهداف المسجلة والمُقبلة في جميع الألعاب ،
  • حسب العدد الأقصى الأهداف المسجلة في المباريات
  • في سلسلة من الطلقات.

كم من الوقت نصفي والمباراة بشكل عام

تتكون لعبة هوكي الميدان من نصفين. مدة كل منها 35 دقيقة مع استراحة بينهما من 5-10 دقائق.

في دوري الهوكي الأوروبي (EHL) تتكون اللعبة من 4 فترات من 17.5 دقيقة. الجميع ومع فواصل 5 دقائق بينهما.

بالنسبة للأولاد ، فإن طول مسابقة الهوكي الميدانية نصفان مدة كل منهما 30 دقيقة ، للأطفال - نصفي كل منهما 25 دقيقة مع استراحة 5-10 دقائق.

تنص قواعد اللعبة على قيود صارمة على عدد من الإجراءات المحظورة على الرياضيين القيام بها:

  1. هذا مستحيل ادفع ، قمع ، تخطو على أقدام الخصم. هذا مؤهل كمهمة بدن.
  2. يحظر منع الحركة وإصلاح الخصم. لا يجب أن يقع اللاعب أو عصاه بين الصدفة ولاعب آخر للهوكي ، إلا إذا كان هو نفسه يذهب بالكرة نحو الهدف أثناء الهجوم.
  3. وقف أو لمس قذيفة جزء من الجسم يعتبر خطأ.
  4. يحظر ارتفاع النادي فوق مستوى الكتف.
  5. لا يسمح للمس قذيفة الجانب المستدير للنادي.

لتجاهل القواعد ، يتم تعيين لاعب الهوكي:

  • ملاحظة لفظية
  • تحذير
  • الإزالة.

يتم فرض عقوبة شخصية بالإضافة إلى ركلة حرة أو رمية حرة.

البطاقة الصفراء

يتم إعلانها للاعب عن الانتهاكات المتكررة وينص على إزالته لمدة 5 دقائق (في EHL - 5-10 دقائق. بقرار من القضاة). كما هو الحال مع البطاقة الخضراء ، يلعب فريق هذه الفترة من اللاعب بتكوين منخفض.

في حالة الانتهاك الجسيم والمتكرر ، يتلقى الرياضي بطاقة حمراء وتتم إزالته حتى نهاية اللعبة. بقرار من القضاة ، قد يتم استبعاده من المشاركة في مسابقات الهوكي الميدانية الأخرى.

الفريق في هذه الحالة يلعب حتى نهاية المباراة دون استبدال الرياضي عن بعد.

يمكن زيادة وقت استبعاد رياضي بسبب سلوك غير رياضي عند تعيينه غرامة.

ميدان اللعب

ميدان الهوكي الحقل مستطيل طول 91.4 متر وعرض 55 متر. خطوط العلامات لديها 7.5 سم واسعة وجزء من الملعب.

يتم تنفيذ علامات الشرائط الجانبية على طول الموقع ، والشرائط الأمامية على طول عرض الحقل.

ويسمى الخط الفاصل بين البوابات خط الهدف.

يتم رسم خط الوسط في منتصف الساحة ، والذي يقسمه إلى نصفين. وسم ممرات 23 متر يؤديها على مسافة 22.9 م من الخطوط الأمامية.

داخل الحقل ، القطر من وسط البوابة منطقة التأثير. تقع البوابات نفسها في وسط الملعب.

يتم تثبيت نقاط الهدف على الجزء الخارجي من الخط الأمامي للحقل. يتم تعيين مربعات الاختيار في كل ركن من أركان الموقع. ارتفاع ١٢٠-١٥٠ سم.

جرد وموحدة

الهوكي الميداني يوفر بعض المعدات للرياضيين والمعدات الرياضية اللازمة للعبة. يجب أن يكون لاعبي الهوكي في كل فريق نفس الشكل.

تي شيرت حارس المرمى يختلف في اللون عن قمصان اللاعبين الميدانيين. يحظر على الرياضيين حمل الأشياء التي قد تصيب لاعبي الهوكي الآخرين. متطلبات شل (العصا والكرة) هي التي تحددها القواعد.

معدات الحماية

وتشمل المعدات الزي قفازات خاصة ودروع على الساقين وحرس فم لحماية الأسنان. يتم وضع قناع واقي بلون مختلف عن لون الوجه على الوجه. تشمل معدات حارس المرمى الإضافية: الخوذة وأغطية الأحذية وسترة الصدر ومنصات الكوع والسراويل الحارس.

ما يجب أن تكون الكرة

للعب هوكي الميدان جولة ، يتم استخدام الكرة الصلبة أبيض أو لون مقبول آخر.

يجب أن يكون اللون مختلفًا عن نغمة تغطية المجال الرياضي. محيط قذيفة هو 22.4-23.5 سم الوزن - 156-163 جرام.

تتكون كرة الهوكي من أي مادة ، أما الوسط فيكون من الفلين والشعور. السطح أملس أو به مسافات صغيرة.

طول العنصر هو 92.71 سم أو 36.5 بوصةو الوزن لا يزيد عن 737 غرام. سطح النادي مسطح ، دون خشونة وتقطيع. يسمح باللف إضافي ، في حين يجب أن تمر السمة عبر الفتحة قطرها 5.1 سم.

انحناءات المخزون ناعمة وعميقة - لا يزيد عن 2.5 سم. الطول هو 0،85-0،9 م. المواد المستخدمة هي السنط ، الجوز أو الرماد.

الصورة 2. نموذج عصا الهوكي الميداني TX24 مع منطقة معززة للضربة الرئيسية ، الشركة المصنعة - "أديداس".

تكوين الفريق

في الملعب أثناء لعب الهوكي 11 لاعباً للهوكي من كل فريق: حارس مرمى ، مدافعان ، 3 لاعب خط وسط ، 5 مهاجمون. قد يكون عرضت 2 بدائل (منها حارس مرمى واحد) طوال المباراة.

يجب أن يكون عدد الرياضيين في الفريق للمشاركة في البطولة وكأس روسيا في هذه الرياضة لا يزيد عن 18 لاعبي الهوكي ولا يزيد عن ستة ممثلين.

بالنسبة للمسابقات المختلفة في الفئات العمرية المختلفة ، تنص القواعد على عدد مختلف من أعضاء الفريق الوطني.

يجب أن يكون عمر لاعبي الهوكي للمشاركة في الدوري الممتاز 15 سنة في وقت اللعبة ، وفي كأس روسيا من الدوري الأول والرئيسي - 14 سنة

يمكن تقديم لاعب الهوكي في التطبيق واللعب في بطولة الاتحاد الروسي فقط كجزء من فريق واحد. ال يوم تقويمي واحد هو متورط في لعبة واحدة فقط.

لماذا يختار الناس الهوكي؟

هوكي الميدان - منافسة مذهلة وواسعة النطاقفي المرتبة الثانية بعد كرة القدم ، حيث ساحة اللعب أكبر قليلاً. أنصار أسلوب حياة نشط وصحي اختيار ذلك ل ديناميكية ، والإثارة الرياضية الحالية. يمكن لكل من البالغين والأطفال إتقان هذه الرياضة ، والحصول على المعدات المناسبة وبعد دراسة القواعد.

شاهد الفيديو: خطوات تعليمية في كرة الطاولة (شهر نوفمبر 2019).