نصائح مفيدة

ما هي الموضوعات التي تحتاج إلى تمريرها إلى المبرمج ، وكيفية الاستعداد للامتحانات بنجاح

الامتحان متقدم ، لكنك غير متأكد من أنه سيكون لديك وقت للاستعداد له؟ سنخبرك كيف تستعد لامتحان اللغة الإنجليزية بشكل صحيح ، دون ليالي من المتاعب والأرق.

التحضير لامتحان اللغة الإنجليزية - الإجهاد؟ تخلص منه بنصائحنا. على الرغم من الموضة الحديثة في بلدنا لكل شيء روسي في الأصل ، إلا أن اللغة الإنجليزية تقترب منا أكثر فأكثر: التقنيات الجديدة ، الإنترنت ، العمل ، الدراسة - كل هذه المجالات مرتبطة بشكل أوثق باللغة الإنجليزية. ليس من المستغرب أن يتزايد عدد الأشخاص الذين يتعلمون اللغة كل عام للحصول على شهادة إجادة اللغة الإنجليزية من أجل الحصول على وثيقة تؤكد معرفتهم. ولكن قبل حصولك على الشهادة المطلوبة ، عليك أن تعمل بجد: الاستعداد للامتحان في اللغة الإنجليزية أمر خطير ويستغرق وقتًا طويلاً.

1. تحديد المواعيد النهائية الحقيقية

يمكن للكثيرين الاستعداد للامتحان لعدة سنوات ، في كل مرة يؤخرون لحظة اجتياز الامتحان. في الوقت نفسه ، قد يكون الشخص مستعدًا لاختبار المعرفة ، ولكن خوفًا من فشل الامتحان ، يبدو له أن الوقت مبكر جدًا. الحلم هو هدف الموعد النهائي. إذا كان لديك موعد نهائي للإنجاز ، فيمكنك إعداد الاستعدادات الخاصة بك حتى آخر التفاصيل.

2. الاستعداد للعمل المكثف مع الحد الأدنى من عطلات نهاية الأسبوع

ما عليك القيام به يوميًا ، على الأقل ساعة واحدة في اليوم. أقرب إلى تاريخ الامتحان ، فمن المستحسن زيادة مدة التدريب إلى 2-4 ساعات في اليوم الواحد. ومع ذلك ، لا تنسى عن الراحة. تحقق من مقالة "تقنية الطماطم لتعلم اللغة الإنجليزية" ، مبادئ إدارة الوقت الموصوفة فيه مثالية للتحضير للامتحان.

4. اختيار المعلم "الصحيح"

أي معلم للتعامل مع: الناطقين بالروسية أو اللغة الأم؟ كقاعدة عامة ، يمكن للمتحدثين الأصليين المساعدة في كسر حاجز اللغة. لا يعرف المعلمون الناطقون باللغة الإنجليزية اللغة الروسية ، لذلك عليك التحدث باللغة الإنجليزية ، ويقوم المعلم في ذلك الوقت بتصحيح أخطائك ويعلم كليشيهات محادثة ومفردات مفيدة - تساعد على أن يصبح خطابك "حيويًا".

أي معلم للتعامل مع: الناطقين بالروسية أو اللغة الأم؟ كقاعدة عامة ، يمكن للمتحدثين الأصليين المساعدة في كسر حاجز اللغة. لا يعرف المعلمون الناطقون باللغة الإنجليزية اللغة الروسية ، لذلك عليك التحدث باللغة الإنجليزية ، ويقوم المعلم في ذلك الوقت بتصحيح أخطائك ويعلم كليشيهات محادثة ومفردات مفيدة - تساعد على أن يصبح خطابك "حيويًا".

وبالتالي ، فإن الخيار الأمثل هو مزيج من الطبقات مع اللغة الأم ومعلم يتحدث اللغة الروسية. سوف تكمل الدروس بعضها البعض وتساعدك على تحقيق هدفك.

5. إكمال المهام النموذجية

تعرف على المهام التي تنتظرك في الامتحان المحدد ، ثم ابحث عن أمثلة على الإنترنت لهذه التمارين وقم بها كل يوم ، على الأقل لبضع مهام في اليوم. إذا كان عليك اجتياز الاختبار ، فاحصل على دليل خاص به مهام نموذجية وقم بحله من البداية إلى النهاية.

يمكنك التعرف على تنسيق اختبارات كامبريدج والممارسة في المهام القياسية على هذا الموقع examenglish.com. هناك ستجد اختبارات مجانية للتحضير لاختبار IELTS و TOEFL و TOEIC و CAE و FCE و KET و PET و PTE Academic و PTE General و Michigan.

6. تطوير جميع المهارات في نفس الوقت.

يتكون أي امتحان من عدة أجزاء ، يتم اختبار جميع مهارات اللغة الإنجليزية عليها: الكلام الكتابي والشفوي ، والاستماع ، والقراءة ، والمفردات ، ومعرفة قواعد اللغة ، والنطق. كل واحد منا لديه نقاط القوة والضعف لدينا ، ونحن بحاجة إلى استخدام نقاط القوة بمهارة ، وتطوير نقاط الضعف لنقاط القوة. كيف تعمل على كل المهارات؟ نحن نقدم التقنيات التالية:

  • مهارة القراءة. قراءة النصوص حول مواضيع مختلفة: من الصحف والمجلات إلى الخيال وغير الخيالي. لذلك تتعلم كلمات جديدة من السياق ، وتزيد من سرعة القراءة ، بمساعدة الذاكرة البصرية ، وتذكر هجاء الكلمات الجديدة ، وتجدد معرفة الكلمات والعبارات في مواضيع محددة. مهمة القراءة النموذجية في الامتحان هي أسئلة لفهم النص. يمكنك ممارسة هذه المهارة في myenglishpages.com. يتم تقديم العشرات من اختبارات الموضوعات الأكثر تنوعًا ويتم تقديم أسئلة للفهم.
  • مهارة الكتابة. مهمة الامتحان النموذجي هي مقال. تعلم كيفية كتابتها بشكل صحيح: يجب أن تحتوي رسالتك على مقدمة وبعض فقرات النص الرئيسي وخاتمة. يرجى ملاحظة أنه في بعض الاختبارات ، قد يتم تكليفك بمهمة كتابة خطاب بأسلوب معين: رسمي أو غير رسمي. لذلك ، تدريب لاستخدام المفردات والقواعد الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تبقي داخل مجلد معين والوقت المخصص عند الكتابة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أنك في اختبار ما تحتاجه لكتابة مقال لحوالي 200-250 كلمة ، فدرّب نفسك على كتابة مثل هذه المجلدات فقط ، ثم عندما تمر لن تحتاج إلى حساب الكلمات ، سترى أنك حققت الطول المثالي. يعد وجود شخص قادر على اختبار وتقييم مهاراتك في الكتابة أحد الشروط المهمة للعمل على رسالة. سيكون مثل هذا الشخص قادرًا على معرفة كيفية كتابته ولا يحتاج إلى كتابتها. يمكنك التعرف على الأنواع الرئيسية وهيكل وقواعد كتابة مقال في مقالتنا "كيفية كتابة مقال باللغة الإنجليزية تمامًا".
  • مهارة الاستماع. تتمثل المهمة النموذجية في الاختبار في الاستماع إلى ملف صوتي والإجابة على الأسئلة المتعلقة به. يعد اختبار فهم اللغة الإنجليزية عن طريق الأذن أحد أصعب أجزاء الامتحان. ومع ذلك ، إذا كنت ستشارك في الاستماع ، فلن تكون هناك مشاكل في هذا الاختبار. واحدة من أكثر الطرق فاعلية وبأسعار معقولة لتدريب المهارة هي الاستماع إلى الإذاعة الصوتية. لقد كتبنا عن أسرار العمل مع الملفات الصوتية في مقالة "الاستماع الحديث باللغة الإنجليزية: المدونة الصوتية ، المسلسلات الصوتية ، البرامج الإذاعية".
  • مهارة التحدث. المهمة النموذجية هي خطاب تلقائي في أي موضوع. من الأفضل اختبار هذا الجزء من الامتحان مع مدرسك: فهو سيساعدك على تصحيح الأخطاء النموذجية ويعلمك التحدث بشكل طبيعي. هناك تمرين بسيط وفعال للغاية لتدريب الكلام التلقائي: حدد أي موضوع وحاول التحدث عنه لمدة دقيقة واحدة. لذلك تتعلم التحدث عن أي شيء ، وهذا هو بالضبط ما تحتاجه في الامتحان. يمكنك أيضًا العمل بشكل مستقل على مهارات التحدث الخاصة بك. للقيام بذلك ، جرب الطريقة التالية. التقط فيديوًا مثيرًا للاهتمام ، وشاهده عدة مرات ، وتعلم الترجمة. بعد ذلك ، قم بتشغيل الفيديو دون صوت ومحاولة الدخول في وتيرة مكبر الصوت. سيساعدك هذا التمرين على تعلم المفردات المفيدة وتعلم التحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تقرأ بصوت عالٍ: يمكنك تحسين النطق ، والعمل على التجويد واللكنة الصحيحة ، وتعلم صياغة أفكارك بوضوح وكفاءة.

7. اقرأ عن تجربة الأشخاص الذين اجتازوا الاختبار.

على شبكة الإنترنت ، ابحث عن مقالات الأشخاص الذين شاركوا في الاختبار ، واكتشف بالتفصيل تنسيق الاختبار ونظام التقدير وأسرار الإعداد الناجح. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في اجتياز اختبار IELTS ، فتحقق من المقالات المفيدة التي قدمها معلمنا ليلى ، "كيفية التحضير لتحدث IELTS". لقد نجحت في الامتحان ، وتعرف كل "عيوبه" وستكون سعيدة بمشاركة تجربتها. وتحدثت ليليا عن "الأخطاء الشائعة لأعلى 9 اختبارات عند اجتياز اختبار IELTS".

إذا كنت مهتمًا بسلسلة من امتحانات كامبريدج FCE و CAE و CPE ، فعليك بالتأكيد قراءة المقال الذي أعده مدرس Svetlana "كيف مررت بـ SAE. اعترافات حامل الشهادة. " شاركت تجربتها الشخصية في اجتياز أحد هذه الامتحانات ، وقدمت نصائح عملية حول كيفية إظهار "الفصل" في الجزء الشفهي من الامتحان. حاول التعلم من أخطاء الآخرين.

تعلم كل ما تستطيع من أخطاء الآخرين. ليس لديك وقت لجعلها كلها بنفسك.

تعلم كل شيء من أخطاء الآخرين. ليس لديك ما يكفي من الوقت للقيام بها بنفسك.

8. التمرين على الامتحان

تعرف على كيفية اجتياز الاختبار ، وكم من الوقت سيكون عليك إكمال كل مهمة ، وما إلى ذلك. جنبا إلى جنب مع معلم أو صديق يحتاج أيضًا إلى اختبار ، حاول كتابة مقال ، وقراءة نص ، والإجابة على الأسئلة ، وتمارين الاستماع والتحدث مجموعة متنوعة من المواضيع باللغة الإنجليزية. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تلبية الوقت المحدد المخصص لكل جزء من الامتحان. بحلول وقت الامتحان ، يجب أن يكون لديك "شعور الوقت" السيئ السمعة ، والذي سيخبرك بالوتيرة اللازمة لإكمال هذه المهمة أو تلك المهمة.

9. الحصول على جميع المعلومات باللغة الإنجليزية

حاول الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها خلال اليوم باللغة الإنجليزية. هل تبحث عن ميكروويف جديد؟ انظر أوصاف النماذج والتعليقات على مواقع المتاجر الأجنبية عبر الإنترنت. هل ترغب في خبز فطيرة؟ ابحث عن الوصفة على المواقع باللغة الإنجليزية. لا تستطيع أن تتخيل حياتك بدون كتب؟ اقرأها باللغة الإنجليزية. هل تريد أن تتعلم كيف تستعد لامتحان اللغة الإنجليزية الخاص بك؟ ابحث عن المعلومات باللغة الإنجليزية! بهذه الطريقة البسيطة ، ستثري مفرداتك بالمفردات من مختلف مجالات الحياة واكتشاف العديد من الموارد المفيدة والرائعة.

10. لا يصرف انتباه رجال الإنذار

يعد الإعداد الجيد لامتحان اللغة الإنجليزية هو مفتاح النجاح والمزاج الجيد. بالتأكيد قبل الامتحان ، سوف تذهب إلى بعض المنتديات التي تدرس اللغة الإنجليزية ، حيث ستبحث عن نصائح حول كيفية التحضير لامتحان اللغة الإنجليزية. يحدث أن يقدم المشاركون في المناقشة توصيات قيّمة للغاية ، لكنك لن تضطر إلى عزلهم عن مجموعة الشكاوى ورسائل الذعر حول "صعوبة اجتياز الاختبار" ، "يعدون هذا العام بمهام معقدة للغاية". مثل هذه الرسائل تصرف انتباهك وتدفعك بعيدًا عن هدفك المنشود. من الأفضل قضاء وقت ثمين في التدريب أو في إجازة.

نأمل بعد قراءة مقالتنا ألا تعذب Google بعد ذلك عن السؤال "كيف تستعد لامتحان اللغة الإنجليزية" ، ولكن تبدأ العمل الجاد والعمل المثمر. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فحاول التسجيل في دورة الإعداد لاختبار اللغة الإنجليزية. سيكون المعلمون المتمرسون سعداء لمساعدتك في الاستعداد للاختبار. لا يعد اجتياز الاختبار أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت تستعد له تمامًا. نتمنى لكم لا زغب ، لا ريشة!

من هو مبرمج

ليس فقط البالغين ، ولكن أيضًا تلاميذ المدارس يعرفون أن هناك أشخاصًا يطلق عليهم المبرمجون. ليس فقط كل واحد منا يعرف ما هي المهام المهنية. بالإضافة إلى ذلك ، البرمجة لديها عدة اتجاهات:

  • إنشاء البرامج والتطبيقات ،
  • تحليلات ، الاقتصاد ،
  • الالكترونيات وتكنولوجيا النانو
  • علوم الكمبيوتر وهندسة الكمبيوتر ،
  • صنع أداة.

هناك اتجاهات مختلفة أخرى يمكن ربطها تمامًا بالعلوم الأخرى. على سبيل المثال ، بالنسبة إلى شخص يعمل في مجال التحليلات والاقتصاد ، تعد الرياضيات العليا مهمة ، وبالنسبة إلى شخص يقوم بإنشاء برامج أو أجهزة جديدة ، فإن الفيزياء مهمة.

لذلك ، في هذه الحالة ، عند الإجابة على سؤال حول ماهية المواد التي ينبغي تسليمها إلى مبرمج ، من المستحيل إدراج جميع المواد الدراسية بشكل لا لبس فيه ، ولكن أهمها لا يزال الرياضيات واللغة الروسية.

كيف تستعد للطالب

المهنيين الحقيقيين هم أولئك الذين لديهم اتصال. في كثير من الأحيان ، يتم الكشف عن المواهب حتى في سنوات الشباب ، عندما يقوم الطالب في أوقات فراغه بالعمل في كمبيوتر ، ويتعلم لغات البرمجة ويشحذ معرفته في الممارسة العملية.

من المهم للطالب الموهوب معرفة المواد التي تحتاجها حتى تصبح مبرمجًا. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تقرر اتجاه الإعداد: إنشاء برامج ، تحليلات ، تطورات تصميم ، أو ، على سبيل المثال ، صناعة الأدوات. الحقيقة هي أن "المبرمج" هو مؤهل متخصص ، ولكن هناك العديد من التخصصات بأنفسهم. تحتاج إلى أن تقرر مسبقا ما تريد القيام به. يوصى بالتعرف على جميع التخصصات الحالية ، واختيار الأنسب. بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة اختبارات القبول التي ينبغي إجراؤها.

المواد الدراسية الأساسية

والآن ، دعونا نسرد عناصر الاختبار التي تحتاج إلى تمريرها إلى المبرمج ، والتي يجب أن تعرفها جيدًا بشكل عام:

  • الرياضيات (الجبر والهندسة ، الرياضيات العليا) ،
  • علوم الكمبيوتر
  • اللغة الروسية
  • الفيزياء.

ولكن ، حسب التخصص الذي تم اختياره ، ستكون هناك اختلافات في مجالين: الفيزياء وعلوم الكمبيوتر. لذلك ، يجب أن تتعرف على قواعد المتقدمين قبل بضع سنوات من القبول. فقط مع ذلك ، من المستحسن معرفة كل من هذا الموضوع والآخر جيدًا في حالة وجود رغبة في تغيير مجال النشاط. على سبيل المثال ، من المتوقع أن يكون طالب السنة الأولى منشئ البرامج (الألعاب والتطبيقات) ، لكن في النهاية ، انتقل إلى القطاع المصرفي وأصبح محلل أنظمة. في الحالة الأولى ، هناك حاجة إلى الفيزياء ، وفي الحالة الثانية ، علوم الكمبيوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن البرمجة معرفة اللغة الإنجليزية ، لذلك يجب أن تأخذ الدراسة على محمل الجد ودراسة هذا الموضوع. ما هي التخصصات التي يجب عليّ أخذها للمبرمج إذا قررت الذهاب للدراسة كشخص بالغ يعمل في تخصص آخر؟ بالطبع نفس الشيء. ولكن عليك أن تستعد لفترة طويلة وجدية.

تخصصات الطلاب والعلوم

بدءًا من السنة الأولى للمعهد ، سيتعين عليك دراسة العلوم التقنية المختلفة: علم التحكم الآلي ، نظرية قواعد البيانات ، لغات البرمجة ، الميكانيكا التحليلية ، الاقتصاد وغيرها.

يجب أن يكون لدى الطالب تفكير منطقي ، ويكون قادرًا على تقديم الأفكار التي لم يتم إنشاؤها بعد ، وفهم ما ستكون عليه النتيجة. لذلك ، يجب التركيز ليس فقط على الموضوعات التي يجب تسليمها للمبرمج ، ولكن أيضًا على قدراتهم على أداء مهام معينة.

غالباً ما يتعين على المتخصص العمل لعدة ساعات للوصول إلى النتيجة النهائية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تصحيح الأخطاء والفشل المكتشفة إلا من قِبله ، باعتباره منشئ منتج معلومات معين.

لقد تعلمت أي نوع من المهنة هذا - مبرمج ، ما هي الموضوعات التي تحتاج إلى اتخاذها. قم بالاختيار الصحيح نتمنى لك التوفيق في القبول والنجاح في عملك في المستقبل!

النوم في اليد

1. بالطبع ، من الرائع أن تجلس في دفتر الملاحظات طوال الليل ، لكن العلم يحثك على النوم. أثناء النوم يتم دمج المعلومات التي يتم تلقيها عشية اليوم. في التجارب التي أجريت على الفئران ، أظهر العلماء أنه خلال النوم البطيء في المخ ، تحمس نفس مجموعات الخلايا العصبية أثناء التدريب ، وهو ما فعلته الفئران في اليوم السابق. وهذا يعني أنه من الأفضل أن نتذكر أمثال أرسطو ، من الأفضل أن تتصرف مثل الفئران - أن تذهب إلى الفراش مبكراً. في المنام ، سينتقل الدماغ مرة أخرى عبر كل ما سمع عن الفيلسوف ، ثم يقودك إلى النجاح في الامتحان.

2. أجرى العلماء الأمريكيون تجارب ليس على الفئران ، ولكن على الطلاب ، وبعد ذلك أكدوا أن الجلوس في مهام طوال الليل كان فكرة سيئة. تتجلى الآثار الجانبية للليالي التي لا تنام في شكل تأخير في رد الفعل وميل إلى أخطاء فادحة في كل مكان.

ستكون الإستراتيجية الأكثر فاعلية هي: قراءة الأماكن الصعبة قبل النوم مباشرة والاستلقاء قبل منتصف الليل على أمل ألا يخلط الدماغ بين ما يجب نقله إلى ذاكرة طويلة المدى - شريط فيسبوك أو صفحات من المحاضرات المقدمة.

الغذاء للعقل

1. لتناول الإفطار قبل الامتحان ، يقدم لك علماء كلية الطب بجامعة بوسطن البيض المخفوق. والحقيقة هي أن البيض غني بالكولين ، وهو فيتامين من المجموعة B. الكولين ، وفقا للدراسات ، يحسن الذاكرة ويبطئ شيخوخة الدماغ. ولكن بالضبط شيخوخة الدماغ هي التي تمنع الفاحصين من الاستجابة بنجاح.

2. تنزعج الأكاديمية الأمريكية للغذاء والحمية عندما ترفض دقيق الشوفان. تحتوي حبوب الحبوب الكاملة على الكربوهيدرات البطيئة والعناصر النزرة المفيدة ، فهي تعطي طاقة الدماغ التي يجب أن تكون كافية للوصول إلى نهاية الامتحان.

3. ما ظهر على طاولتك يجب رشه بسخاء بالكاري. ويشمل الكركم ، وهو ما أشاد به العلماء من معهد الدماغ التابع للأكاديمية الروسية للعلوم (سانت بطرسبرغ). الكركم ، على الرغم من الاسم ، يقوي الذاكرة وهو الوقاية الجيدة من مرض الزهايمر.

4. الكركم على الطاولة يمكن أن يقطع رائحة النعناع. يعمل النعناع على تحسين التركيز ، لذلك يمكن تعليق بعض المنشورات في ثقب الزر لديك على أمل أن يثير هذا إعجاب المعلم.

5. الذهاب لاظهار القدرات العقلية ، لا يمكنك الاستغناء عن الأحماض الدهنية أوميغا 3. أفادت دراسة نشرت قبل عدة سنوات من قبل المجلة البريطانية للتغذية أن طلاب الجامعات الذين لم يهملوا الجوز أظهروا قدرات تفكير أكثر إثارة للإعجاب من نظرائهم الذين لم يحصلوا على المكسرات. أكثر ثراءً من المكسرات على أسماك أوميغا 3: سمك السلمون وسمك التونة. قبل الامتحان ، يجب أن تزين طبقًا قليلًا من كبسولات زيت السمك.

6. يجب غسل جميع المكونات أعلاه بالماء. أولاً ، الطلاب الذين يشربون الماء قبل الامتحان يجتازونه 10٪ أفضل من أصدقائهم المجففة. ثانياً ، بعد زيت السمك والكركم ، أشعر بالعطش.

7. ومن الأفضل تناول الشوكولاتة للحلوى. يقول علماء من جامعة جنوب أستراليا ، يختبئون أغلفة الحلوى ، إن أولئك الذين يتناولون الشوكولاتة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يؤدون مهام معرفية مختلفة أفضل من أولئك الذين يرفضون الشوكولاته بشكل متواضع. Предполагается, что это свойство шоколада обеспечивается действием флавоноидов, которые содержатся внутри.

Исследователи из Университета Северной Аризоны, что в США, продолжили изучать проблему и заявили, что лучше всего брать шоколад с 60-процентным содержанием какао: он мощнее всего повышает концентрацию внимания. Однако он повышает и кровяное давление. К счастью, решение было найдено: запив плитку зеленым чаем, вы сразу же обеспечите организм релаксантом L-тианином и нормализуете давление.

ماذا تفعل قبل أن يتم الاتصال بك

1. اتضح أنك بحاجة للقفز ليس بعد الامتحان ، ولكن قبل ذلك. حتى إذا كنت تبدو متحديًا بعض الشيء ، حيث تقطع الدوائر حول المبنى على الجري أو على دراجة ، فسيكون العلم في صفك. 30 دقيقة فقط من تمرين القلب يمكن أن تحسن ذاكرتك وتقلل من آثار الإجهاد الناجم عن الوجه الودي للفاحص. التحميل القلبي سوف يسعد الدماغ بمجموعة كاملة من الهرمونات ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين. هذا تركيبة ممتازة لها تأثير مفيد على الاهتمام والإدراك والتحفيز والقدرة على التعلم.

2. يعد تشغيل الموسيقى على سماعات الرأس طريقة معترف بها لتخفيف التوتر. قبل الامتحان ، دع Wolfgang Amadeus يؤدي دور الموسيقى. في عام 1993 ، درس العالم المعرفي فرانسيس روشر وزملاؤه تأثير سوناتات موتسارت على الطلاب التجريبيين. خلال التجارب ، أظهر الطلاب تحسنا مؤقتا في التفكير المكاني والزماني. في تجارب أخرى ، كان لدى الفئران التي استمعت إلى موزارت متاهة أفضل من عشاق الفئران للمؤلفين الآخرين. وعلى الرغم من أن العديد من العلماء لا يؤمنون بتأثير موزارت ، إلا أن هذه الأداة لا تزال صعبة التنفيذ لتنفيذ الإهمال.

3. الانخراط في التأمل. الشخص الذي يعرف عن كثب وضع اللوتس ، أثناء التأمل يفصل المخ عن الضجيج الزائد وتفريغ الذاكرة العاملة إلى أقصى حد. يتحدث ساين بايلوك ، أستاذ علم النفس في كتاب "لحظة الحقيقة" عن دراسة واحدة: في دراسته ، أظهر الرجال الذين لم يكن أوم من أجلهم وحدة مقاومة كهربائية فقط ، قدرة استثنائية على التركيز.

4. بالإضافة إلى جهل الموضوع في الامتحان ، يمكن أن يعوق الشخص عن تدني احترام الذات ، كما يكتب ساين بايلوك في نفس الكتاب. هناك طريقة جيدة لرفعها وهي كتابة قائمة بصفاتك الإيجابية أمام باب الجمهور مباشرة. بينما تعرض مزايا لا جدال فيها على قطعة من الورق ، مثل "ركوب جاذبية وعدم الصراخ" ، فإن احترام الذات ينمو ويزيد القلق وتتحسن القدرات الفكرية في الوقت نفسه.

5. مضغ العلكة هو مساعد امتحان ممتاز. لا يمكنها فقط تركيب أسرة الأطفال تحت المنضدة ، بل يمكنها أيضًا تحسين تركيزها. عند التعرض لخطر غضب المعلم ، يقترح العلماء أنه يفرض بطريقة ما مناطق أكثر نشاطًا في الدماغ تسهم في تحسين الانتباه.

شاهد الفيديو: المواضيع التي تحبها الفتيات و الذي يجب عليك تجنبها (شهر نوفمبر 2019).