نصائح مفيدة

8 دلائل على أنك تعاني من الحسد الأسود ، وكيفية التعامل معه

Pin
Send
Share
Send
Send


إذا كانوا يحسدونك
هل تلتقط نظرات مشبوهة ، تبتسم برائحة الزيت وتستمع إلى همسات خلفك؟ يبدو أنك أصبحت كائن الحسد.
حسنًا ، إذا قال أحدهم علانية: "كيف أحسدك!" قد تكون هذه كلمات شخص شريف يقر بمزاياك الخاصة أو حظك. أسوأ عندما يصمت الناس الحسود. هذه هي الطريقة التي يتم بها الاستعداد لسموم القيل والقال في المستقبل. هل أنت متفاجئ أنك غيور؟ بعد كل شيء ، يبدو أن لديك الكثير من الشقلبة ، كومة من المشاكل الشخصية التي لم يتم حلها ، وإلى جانب ذلك ، بدأ الضغط في القفز للمرة الأولى.

إذا كانوا يحسدونك
هل تلتقط نظرات مشبوهة ، تبتسم برائحة الزيت وتستمع إلى همسات خلفك؟ يبدو أنك أصبحت كائن الحسد.
حسنًا ، إذا قال أحدهم علانية: "كيف أحسدك!" قد تكون هذه كلمات شخص شريف يقر بمزاياك الخاصة أو حظك. أسوأ عندما يصمت الناس الحسود. هذه هي الطريقة التي يتم بها الاستعداد لسموم القيل والقال في المستقبل. هل أنت متفاجئ أنك غيور؟ بعد كل شيء ، يبدو أن لديك الكثير من الشقلبة ، كومة من المشاكل الشخصية التي لم يتم حلها ، وإلى جانب ذلك ، بدأ الضغط في القفز للمرة الأولى.

من بين عدة مليارات من الناس على هذا الكوكب ، هناك بالتأكيد أولئك الذين يتفوقون عليك بعدة طرق ، وأولئك الذين لا يستطيعون تحقيق نجاحك أبدًا. لذلك ، فإن الانتفاخ أو الحسد هو عبارة عن مجموعة معقدة من الامتلاء لشخص آخر ، وليس لها ما يبررها من خلال الحس السليم. قم بإقامة علاقات متساوية مع الجميع ، كن مهذباً وحساساً ، ثم كل نجاح من نجاحك سيتم إدراكه على نحو كافٍ ، مع الفرح. حسنًا ، إذا كان شخص ما قد قام بسياجك بجدار من الحسد ، لا يرغب في الاتصال به ، والشفقة عليه ويسامحه. بعد كل شيء ، الناس الحسود هم الناس التعيس الذين لا يعرفون العطلات.

حاول إثارة الحسد - لتعلق أهمية كبيرة على رأي شخص ما.

وبالتالي ، لم يكن لديك الخاصة بك.
حسنًا ، ليس كل محفظة يمكن أن تصمد أمام محاولة ارتداء الملابس. هو أكثر فعالية بكثير لباس بطريقة فريدة من نوعها ، مع التركيز على مزاياها. فقط دون الابتذال والمتطرفة. يمكنك صنع تحفة عصرية من خردة صريحة ، وجعل الملحقات الرائعة التي ستصبح أبرز ما لديك. الانخراط في تحسين الذات ، وتعلم القيام بشيء جميل ونادر. عيون الشخص المتحمس تلمع وتعكس عالماً غنياً داخلياً. هذا الإشراق يثير اهتمام الآخرين ويجذب بمغناطيس.

والأهم من ذلك: مجرد نسيان آراء هؤلاء الفتيات تمامًا ، يمكنك تحقيق اهتمامهن ورغبتهن في التقليد.

شعور الغيرة

1. الثناء كاذبة

الشخص الذي يحسدك غالبًا ما يكون أول من يثني عليك. ومع ذلك ، بمجرد ترك مجال رؤيته ، وقال انه لفات عينيه أو يقلل من شأنك مع بقية.

يفضل مثل هذا الشخص عدم الشعور بالغيرة من أن يقول لك ما يفكر به في وجهك.

طريقة واحدة لتحويل الحسد ضد نفسك هي إعطاء مجاملة خالصة لشخصعندما يفعل شيئا. هذا سيجعله يفهم أنك شخص مخلص وسوف تساعد في التغلب على المشاعر السلبية.

2. قلل من نجاحك

مهما كنت تعمل بجد وما النجاحات التي حققتها ، الناس الحسد سوف يقنعك دائمًا أن هذا مجرد حادث. سيبذلون قصارى جهدهم لإثبات أن مزاياك لم تتطلب أي جهد منك.

نظرًا لأنه ليس لديهم ما يفخرون به ، يسعدهم إقناع الآخرين بأن نجاحاتك ضئيلة.

إذا كنت تستجيب لهذا السلوك ، يمكن للشخص أن يتحدث عنك بشكل أسوأ. كن متواضعًا ولكن ثابتًا في إنجازاتك. إذا كنت تباهى ، فسوف تحسدك أكثر.

3. اظهار نجاحهم

يميل الشخص الحسد إلى التباهي بإنجازاته ، والمبالغة فيها. علاوة على ذلك ، يبدأ في الغالب في الإعلان عن نجاحاته في لحظات انتصارك. هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكنهم الإعلان عن مشاركتهم في حفل الزفاف الخاص بك.

يجب أن تفهم ذلك هناك دائمًا أشخاص ملئون بالسلبيات ، ليس فقط فيما يتعلق بالآخرين ، ولكن أيضًا بأنفسهم وقدراتهم.

إذا شعرت بالضيق ، فسيشعرون بأن لديهم الحق في مواصلة هذا السلوك. بدلا من هذا نمدح بإخلاص إنجازاتهم. مثال شخص آخر هو أفضل طريقة لتغيير سلوك شخص ما.

كيف تتخلص من الحسد

4. يقلدك

الشخص الذي يحسدك يريد أن يكون أفضل منك ، ولكن في نفس الوقت أنت نفسه. يمكنه تقليد أسلوبك في التحدث وارتداء الملابس لتشعر بتحسن.

بدلا من أن يكون مستاء حفزهم على إيجاد طريقهم الخاص. شجعهم عندما يفعلون ما يفعلونه.

أظهر أنهم لا يحتاجون لأن يكونوا مثلك ليكونوا الأفضل ، وأنهم يمكن أن يظلوا هم أنفسهم.

5. في معك

غالبًا ما يكون الناس الحسدون عرضة للتنافس ، لأنهم يريدون أن يكونوا وحدهم الذين يجنيون ثمار النجاح ، منذ ذلك الحين إما غير متأكد من أنفسهم أو متكبرة وتريد أن تثبت تفوقها.

على الرغم من أن لديك رغبة ملحة في وضعها في مكانها ، رفض التنافس غير الصحي ولا تشارك فيه. سيؤدي عدم المشاركة في هذه اللعبة إلى تقليل احتمالية استمرارها.

6. نفرح في إخفاقاتك

شخص حسود سوف سرا ابتهج عندما ترتكب أخطاء أو عندما يتم الإبلاغ عنك أو تصحيحه في العمل أو في المدارسهـ - على الرغم من عدم قدرتهم على إظهار ذلك ، إلا أنهم يستمتعون كثيرًا بإخفاقاتك

خذ أخطائك بكرامة. يمكنك دائمًا تذكيرهم بأن الأخطاء جزء من الحياة. إذا لم تشعر بالضيق ، فلن يحصلوا على المتعة التي يتوقعونها..

7. القيل والقال ورائك

سيجد الناس الحسود دائمًا سببًا ليقولوه وراء ظهرك. يمكنهم قول كلمات سيئة ومهينة عنك.

في هذه الحالة أفضل التحدث بصراحة معهم. نظرًا لأن الناس الحسدون نادراً ما يواجهون شخصًا بشكل علني ، فإن الحديث الجاد حول ما يفعلونه سيجعلهم يفكرون في سلوكهم أو يتوقفون.

8. اكرهك

إذا كان هناك شخص يكرهك دون سبب واضح ، فمن المرجح أن يحسدك. قد يكون من الصعب التصالح مع هذا ، لأنه من غير السار أن يفكر أي منا في أن شخصًا ما يكرهنا دون سبب.

قد تكون لديك رغبة لا واعية لإثبات أنك شخص جيد ، ولكن من غير المحتمل أن تكون قادرًا على تغيير أي شيء.

إذا كان شخص ما لا يعجبك ، أفضل لعبوره من حياتك. لا تحتاج كل هذه السلبية.

قد يكون التعامل مع حسد شخص آخر أمرًا صعبًا ، وقد ترغب في معاقبة شخص حسود. لكن موقفك الهادئ والإيجابي سيفيدك في النهاية.

على الأرجح ، يكون لدى الشخص مشاكل في احترام الذات ، والتي يحتاج إلى العمل عليها ، ولأنه منزعج ، فلن تحل المشكلة.

ما هو الحسد

الحسد هو نتاج العالم الداخلي للشخص الحسد. لا علاقة لأشخاص آخرين به ، فهم مشغولون بشؤونهم ومشاكلهم. أولئك الذين نحسدهم قد لا يعرفون حتى عن وجودنا ، وحتى أكثر من ذلك لا يريدون إثارة هذا الحسد (في حالتنا ، على أي حال). لماذا نحسد كيف يرتبط هذا بعالمنا الداخلي:

  • غالبًا ما يتداخل الحسد مع الجشع والغضب والغيرة. ولكن جميعهم متجذرون في الماضي أو الطفولة.
  • الحسد هو سمة من الناس غير المحققة ، غير المحبوب ، وغير سعيدة.
  • سيجد الشخص الحسد دائمًا شيئًا ما أو يحسد عليه أحد. لأنه يشعر دائما بائسة وغير معترف بها وغير محبوب. وهو يعتقد أنه إذا كان لديه "كذا وكذا" وكان من المؤكد أنه قد تم فهمه وملاحظته ومعترف به وأحبته.

الحسد هو العاطفة التي اختبرها كل واحد منا على أنفسنا. التكرار في كثير من الأحيان ، يصبح سمة شخصية أو اتجاه الشخصية. ثم يسمى الشخص حسود. لكن ليس كل الناس هكذا.

يعتمد تكوين الحسد على ما دفعنا الانتباه إليه بالضبط: نتيجة النشاط أو العملية ، الأعمال البشرية. في الحالة الثانية ، "الحسد الأبيض". هذا هو مجمع من الفرح والاعتزاز للشخص ، والإعجاب لمهاراته وقدراته ، وأقل بكثير الأسف على الفرص الضائعة الخاصة به. على سبيل المثال ، يمكن للمسنين أن يحسدوا الشباب والحيوية في مثل هذا السياق.

إذا شعرنا بالدهشة من النتيجة ، فغالبًا ما يكون هناك "حسد أسود" ورغبة في تجاوز هذه النتيجة (ربما بأي طريقة). هناك خيار ثالث - الحسد ، يرافقه الاستياء وخيبة الأمل ، رغبات المحنة لهذا الشخص. إنها تشير أيضا إلى "الأسود".

الحسد يشكل سمات الشخصية التالية:

  • التفاخر (بما في ذلك مع عناصر الأكاذيب والمبالغة) ،
  • الخوف من الفشل والتناقض ،
  • التقليل من أهمية إنجازات كائن الحسد (في إطار تفسيره) (المبالغة في مواجهة هذه الخلفية ، "دعهم يحسدونني" وظهور الشماتة) ،
  • المبالغة في نجاحات الآخرين ،
  • الرغبة في البدء في الحسد (أفعال التباهي من أجل الحسد).

الأهم من ذلك ، تتجلى هذه الخصائص الشخصية للحسد في التواصل. في العلاقات الشخصية ، يكون الفرق بين الحسد "الأبيض" و "الأسود" واضحًا أيضًا. في الحالة الأولى ، يريد الشخص أن يمجد نفسه ويتطور ، ليحصل على نفس كائن الحسد. في الحالة الثانية - لإذلال كائن الحسد وحرمانه من كائن الحسد. إذا كان الحسد "الأبيض" يساهم في تنمية الشخصية ، فإن "الأسود" يمنعها ويجعلها تتحلل.

الحسد واللاوعي والوعي

الحسد ينمو من مضايقة الذات. لكن من أين ينشأ الإذلال الذاتي هو القضية الرئيسية التي يجب معالجتها. الحسد هو الاعتراف بالعجز والإفلاس. هذا هو السبب في أن الناس خائفون جدا من الاعتراف بذلك حتى لأنفسهم. إن الأشخاص الأقوياء والثقة بالنفس والذين يتمتعون بثقة كافية في تقدير الذات ليسوا على دراية بمفهوم الحسد. باستثناء لهم.

إن رفض فكر الحسد ذاته ، والأكثر من ذلك أسبابه ، هو الآلية الوقائية لنفسنا ، الأكثر شعبية وأسهل. ولكن عليك أن تتغلب عليه ، لأنك تريد التخلص من الحسد. بالإضافة إلى الإنكار ، فإن آليات الأساطير شائعة (الاعتراف بالقوة العظمى في شخص ما أو شيء ما) والتبرير الذاتي لأنفسهم بسبب هذا ، الترشيد (التقليل من إنجازات هدف الحسد).

بوعي ، الحسد متوازن بالفخر في تصرفات المرء. طالما تفخر الكبرياء ، نحن معجبون بأشخاص آخرين ، لكن لا نحسدهم. إذا لم يكن لدينا شيء نفخر به ، وقبل أن تنجح أعين شخص ما ، فإن إذلال الذات والحسد يأتي. الحسد هو اعتراف ورد فعل لفشل المرء.

مراحل الحسد

كيف يتطور الحسد من موضع التحليل النفسي؟ في عدة مراحل.

  1. المثالية ، وهذا هو المبالغة في شيء إيجابي وتقليل القيمة السلبية في الشخص. وينطبق الشيء نفسه على نقاط القوة والضعف ، ونقاط القوة والضعف ، والهزائم والانتصارات. بشكل عام ، أي شيء. التصور هو تصور مشوه لشخص آخر. يبدو الأمر كما لو أن الشخص الحسد يستغل أوجه القصور لدى الآخرين لنفسه ويتخلص من مزاياه الخاصة ، ويعطيهم موضوع الحسد. يجدر فهم هذا الأمر وتحقيقه ، والبدء في التصرف عاطفياً في الاتجاه المعاكس ، وسيبدأ الحسد في الانحلال.
  2. إذلال الذات ، واستهلاك الذات الكامل وإلحاق الضرر بجسم الحسد. يبدأ الشخص ، أحيانًا دون أن يدرك ذلك ، بسلوكه العاطفي في إثارة الخصم. وهناك حالة مماثلة لجنون العظمة يتطور. في شكله ، عندما يحاول الشخص طرد الكراهية الذاتية من نفسه ويكره في النهاية الشخص الذي يحسد عليه.

وهكذا ، في البداية يمتص الشخص الصفات السلبية والفشل في كائن الحسد ، يمنحه مزاياه ، ويقلل من قيمة نفسه. ولاحقًا ، أزعجه واستياءه من هذا الأمر ، وهو يعرض الكثير من العيوب عليه. نتيجة لذلك ، يكرس الشخص الكثير من الطاقة لتجاربه حتى يتم امتصاصه بالكامل في الكراهية وغير قادر على اتخاذ إجراءات مثمرة.

كيف تتوقف عن الحسد

  1. بادئ ذي بدء ، اعترف لنفسك هذا الشعور. تعترف وتقبل حقيقة أنك غيور.
  2. تأخذ الحسد كدليل على العالم من المشاكل الداخلية الخاصة بك. إنه يشير إلى نقاط مرضية وغير كاملة ، احتياجات غير مستوفاة ، رغبات خفية ، "أنا" الحقيقية.
  3. ركز على ما لديك. اكتب كل بركاتك ونجاحاتك ومزاياك. كل ما لديك وما يمكن أن يحسده أحد أيضًا. نعم ، ليس لديك منزل خاص بك حتى الآن ، ولكن لديك شريك رائع وفهم كبير للعلاقة. نعم ، لم تتخذ مناصب قيادية ، استقال ، لكنك لم تخون حلمك وتفعل ما تحب.
  4. يمكنك دائمًا أن تجد شخصًا أقوى ، وأكثر ذكاءً ، وأكثر إثارة للاهتمام ، أو على الأقل مساويًا في القوة ، ولكن أكثر نجاحًا بقليل في عمل واحد. ليس بالضرورة شخص من الحاضر. الحسد لا يعرف الحدود. يمكنك أن تحسد أبطال الكتب ، والشخصيات التاريخية الحقيقية ، وجميع الناس في حقبة أخرى. كن على علم بهذا. هل تعتقد أن هذا الحجم مدمر؟
  5. تم تصميم نفسيتنا بحيث يمكنها دائمًا العثور على شخص أفضل منا وشخص أسوأ ، خاصة إذا كنا عرضة للحسد. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الشخص. احتياجاتنا ومطالبنا تميل إلى النمو. إذا كانت الحياة بلا هدف ، فستكون هذه العملية فوضوية. حدد مسار حركتك.
  6. لديك نظام واضح من الأفكار حول حياتك: القيم والمعاني والأولويات والأهداف. نحن نحسد ما هو مهم بالنسبة لنا ، لكنه ليس لنا. أعد تركيز انتباهك ، وقم بتوجيه طاقتك ليس نحو الحسد واللعنة من شخص غير ملتمس ، ولكن نحو هدف. اجعل هدف الحسد هدفك واذهب إليه. في الحقيقة ، هذا حسد جيد ، أو حسد.
  7. الخيار الثاني هو خصم ما لم يكن لديك. فكر في الأمر: هل من المهم حقًا أن تكتسب موضوع الحسد؟ امتلاك ذلك ، هل حقا سوف تصبح في نفس الوقت أسعد شخص؟ بالكاد. السبب الحقيقي أعمق. وحتى تقوم بحلها ، ستجد أسبابًا جديدة وجديدة للحسد.
  8. مقارنة الذات مع الآخرين ، أي أن احترام الذات هو سبب آخر لتطور الحسد. الناس مع عدم كفاية احترام الذات هم أكثر عرضة للحسد. تعلم أن تقارن نفسك بنفسك ، وستجد الانسجام.
  9. إذا كنت مشغولاً بتحقيقك لذاتك ، فلن يكون لديك وقت للنظر إلى الآخرين. اعتني بنفسك. ابحث عن طريقك واتبعه. ابحث عن هواية ، وكن متخصصًا جيدًا ، وخلق عائلة ، وقم باستمرار بالتطوير ، ووضع الأهداف والذهاب إليها. ثم لن يكون لديك وقت للنظر من حولك ، وحتى الحسد أكثر من ذلك.
  10. في النهاية ، فكر: لماذا تحتاج إلى ما تحسد عليه؟ أن تكون فقط؟ هذا ليس جيد العنصر المنشود يجب أن يفيدك ، يؤثر إيجابيا على التطور (الجسدي والعقلي والعاطفي والشخصي). وكم هو موضوع الحسد ينطبق على حياتك؟ هل هو مناسب ومربح كما في حياة كائن الحسد؟ إذا كنت تفكر في هذه القضايا ، غالبًا ما يتبين أن جيش الأصدقاء والشهرة العالمية على سبيل المثال ليسوا بحاجة إلى ذلك ، ولكن هناك حاجة إلى صديقين موثوقين في مكان قريب. وإذا كان من الأفضل النظر عن كثب ، اتضح أنها موجودة بالفعل.

لا يمكن القضاء على الحسد تمامًا ، لكن يمكن للمرء أن يتحكم فيه ويتركه في صورة العاطفة ، وليس سمات الشخصية. لتنظيم الحسد ، عليك أن تتعلم كيف تكون راضيًا مع قدر معين من شيء ما. لا ، لا تكون راضيا عن الصغير ، على الرغم من (شخص لديه مثل هذه القاعدة) ، وفي كل مجال من مجالات الحياة لإنشاء "السقف". هذا هو مستوى الفوائد التي سيكون لديك ما يكفي. الحقيقة هي أنه من دون حدود ، ستشعر دائمًا بأنك مهمل ومهين وغير راضٍ.

اكتب على قطعة من الورق ذات أهمية بالنسبة لك ، والتي ستكون سعيدًا بها في الحب والأسرة والمالية والعمل والحياة والتنمية الشخصية. بطبيعة الحال ، من طبيعة الإنسان أن يتغير وينمو ، لأنه يمكنك تغيير هذه المستويات وفقًا لعالمك الداخلي. ولكن لا يمكنك التبديل إلا بعد الوصول إلى السطر السابق وعند مقارنة الهدف والفرص الحقيقية.

يمكن تطبيق طريقة الحدود في كل حالة بسيطة. من الأسهل لعقلك أن يحقق ما يريد إذا كان لديه أهداف صغيرة. على سبيل المثال ، لا تفقد الوزن بمقدار 30 كيلوجرام ، ولكن تفقد الوزن بنسبة 5 ، ثم بخمسة أخرى. وهذا يزيد من دوافعنا وثقة بالنفس واحترامنا لذاتنا

لذلك ، يمكنك تنظيم الحسد مع:

  • قبول أنفسنا وما لا يمكننا تغييره ،
  • تصحيح ما يمكننا تغييره ،
  • تحقيق المطلوب
  • انخفاض قيمة موضوع الحسد
  • تمكين البضائع الموجودة.

نحن لا نحسد على أي شيء ملموس ، بل نحسد على حقيقة أن الشخص سعيد ، ناجح ، حب ، مكتفي ذاتيا ، مزدهر. ولكن الجميع يمكن أن يكون سعيدا.

شاهد الفيديو: 2 علامات تدل على اصابتك بالعين القوية والحسد (أغسطس 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send