نصائح مفيدة

ما يجب القيام به مع عسر الهضم في المنزل

Pin
Send
Share
Send
Send


الانزعاج في المعدة

المعدة هي واحدة من أهم أعضاء الإنسان ، والتي تضمن عمل الكائن الحي بأكمله.

ويرافق فشل الجهاز الهضمي من أعراض غير مريحة للغاية ، وألم واختلال وظيفي.

يمكن أن تكون أسباب عسر الهضم متنوعة للغاية ، من سوء التغذية إلى العصاب ، على التوالي ، تختلف طرق العلاج والتوقيت.

مسألة القضاء على عسر الهضم ، من وقت لآخر ، كل شخص تقريبا.

ما هو عسر الهضم

الشراهة - الطريق إلى عسر الهضم

إن عمل الجهاز الهضمي ، والذي تلعب فيه المعدة الدور الرئيسي ، يضمن التشغيل الكامل للكائن الحي بأكمله.

هناك عدة عوامل ، مثل الكحول والتدخين ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والدهنية ، والحامضة ، والإجهاد ، والعصاب ، والأكل غير السليم ، تؤدي إلى اضطراب في المعدة.

عسر الهضم (عسر الهضم) هو مرض يحدث نتيجة للأكل غير السليم ، والإفراط في تناول الطعام في كثير من الأحيان والإفراط في تحميل المعدة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الألم غير سارة.

عسر الهضم لا ينتمي إلى المرض ، لكنه يمكن أن يكون بمثابة إشارة واضحة في تطور الأمراض ويؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة. يتم التخلص من هذه المشكلة بسهولة شديدة ، حتى في العلاجات الشعبية ، يحدث الشفاء قريبًا حتى عند الأطفال.

يمكن أن يصاحب المرض أعراض غير سارة للغاية ، مما قد يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. المظهر السلبي الرئيسي هو عدم الراحة ، ألم في المعدة ، تشنجي ، وأحيانًا لا يطاق ، يحدث أثناء الأكل ، لذلك دون سبب.

يرافق ظهور المريض أيضًا تغيرات جسدية - فقدان الوزن ، الجلد الجاف ، بشرة صفراء باهتة ، تقادم مفاجئ ، تساقط شعر. في الحالة البدنية ، يعاني المريض أيضًا من عدم الراحة ، وانتفاخ البطن ، والإسهال ، وأحيانًا لا يتم التحكم فيه ، والإمساك ، والتجشؤ ، والفواق.

نتيجة لمثل هذه الأعراض ، يفقد الشخص إمكانية حياة كاملة ، وتغذية ، ونمو ، إذا كان طفلاً.

أسباب الحدوث

العوامل الرئيسية التي تسبب عسر الهضم تشمل:

  • الأكل المفرط ، مما تسبب في الحمل الزائد في المعدة
  • تناول الطعام غير عادية ، وتغيير تشكيلة الطعام
  • خلل في حركية المعدة
  • H. بيلوري العدوى
  • الأكل غير النظامي
  • الأطعمة الحارة والحامضة والمقلية
  • الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية
  • عصاب ، إجهاد ، عواطف مفرطة
  • تعاطي الكحول والطاقة
  • تدخين
  • يمكن أن تؤدي عملية الامتصاص السريع للأغذية إلى حقيقة أن EA قد تم تناوله بالفعل ، وأن اللعاب وعصير المعدة لم يتح لهما الوقت بعد لتبرز ، مما يؤدي إلى عسر الهضم
  • الضغوط التي تؤدي إلى زيادة الدورة الدموية ، والتنفس المتكرر وتشنج العضلات في المعدة ، مما يؤدي إلى خلل وظيفي
  • ممارسة بعد فترة وجيزة الأكل
  • القروح المفتوحة
  • التهاب البنكرياس
  • التهاب الكبد نقل
  • انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة وقوية
  • الأطعمة النيئة
  • شرب الماء البارد
  • النظام الغذائي والصيام
  • الخطأ "أيام الصيام"
  • هبوط المعدة أو الأمعاء
  • دواء طويل الأجل
  • السالمونيلا
  • أعراض سوء الامتصاص

في حالة التكرار المنتظم لأعراض عسر الهضم ، يعد التشخيص الطبي الفوري ضروريًا ، حيث يمكن أن يحدث بسبب قرحة أو التهاب المعدة أو خلل الحركة أو ورم حميد أو خبيث.

الأعراض المميزة للمرض

أعراض عسر الهضم مميزة للغاية وواضحة ، تجلب أحاسيس غير سارة ومؤلمة تجلب إزعاجًا خطيرًا:

  • ثقل في المعدة ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضيق في التنفس
  • حرقان في المعدة والمريء
  • التجشؤ المتكرر مع رائحة كريهة
  • نفخة
  • فواق
  • الشعور بالغثيان
  • الإمساك أو الإسهال
  • التضخم
  • ألم في المعدة
  • نقص أو فقدان الشهية
  • الإمساك
  • ألم دوري في الضفيرة الشمسية
  • درجة الحرارة أقل من 36.6
  • غالبًا ما يظهر "العرق البارد" على الجسم
  • ظهور طلاء أبيض على اللسان
  • الجلد شاحب وجاف وتقشير
  • يبدأ الشعر في التساقط
  • ظهور تأثير "الشيخوخة السريعة"

الأطفال أكثر إيلاما لتحمل المرض ، ويمكن أن يصاحبها الحمى والقيء والضعف.

يمكن أن تحدث الأعراض أثناء الأكل ، والجهد البدني ، والتوتر العصبي ، وبغض النظر عن أي عوامل.

الانزعاج هو إحساس غير سارة لا يتسم بالألم ، ولكن بالأعراض الأخرى: الشدة والاكتظاظ.

يتجلى الشعور بالشبع في الرضا الفوري للجوع مع الحد الأدنى من الطعام ، ونتيجة لذلك لا يأكل الشخص كمية الطعام اللازمة للجسم.

لا ترتبط أعراض عسر الهضم مع ضعف وظيفة الأمعاء. يمكن أن يظهر عسر الهضم على أنه اضطراب وظيفي أو نتيجة للأضرار التي لحقت بأعضاء الجهاز الهضمي.

في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب أن يبدأ العلاج على الفور.

يجب اتباع نظام غذائي ، والتحول إلى نظام غذائي ، والتخلي عن الأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة والتوابل ، والتخلي عن التدخين والكحول.

يُنصح بتناول اللحوم المسلوقة والحساء غير الغني والخضروات المطبوخة في غلاية مزدوجة.

لا تشرب المشروبات الغازية مع الأصباغ والقهوة والكاكاو. مع ظهور عسر الهضم الثابت والقوي ، تناول فتات الخبز والشاي غير المحلى.

تشخيص مشكلة

بعد ظهور الأعراض ذات الصلة ، يجب عليك استشارة الطبيب لغرض التشخيص الطبي وتوضيح أسباب المرض ، والتي يمكن القيام بها في المجالات التالية:

  • فحص الدم العام
  • FEGDS - دراسة جدران المعدة بمنظار داخلي ، من أجل استبعاد وجود القرح والأورام و GERD)
  • H. بيلوري اختبار
  • الفحص بالموجات فوق الصوتية للكبد ، الصفراء ، البنكرياس ، الغدة الدرقية
  • داخل المعدة N- metry
  • تحليل البراز لوجود إفرازات الدم

سيحدد الفحص الأسباب الحقيقية لظهور أعراض محددة وعدم الراحة في المعدة ويصف العلاج المناسب.

إذا لم يكشف التشخيص عن أسباب المرض ، يتم تشخيص عسر الهضم الوظيفي الناجم عن عوامل محددة ولديها العديد من الشكاوى.

عسر الهضم العضوي ، بدوره ، هو نتيجة للأمراض المزمنة والأمراض وقد لا يعبر عن نفسه لفترة طويلة.

أي الأطباء يجب أن أتواصل

في الموعد مع طبيب الجهاز الهضمي

عسر الهضم ومعالجة المشكلة - القضايا ذات الصلة للغاية.

في البداية ، تحتاج إلى الاتصال بالمعالج ، الذي ، بناءً على الشكاوى ، سيشير إلى المختص المناسب: أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أورام الأورام.

في حالة حدوث المشكلة بسبب الإجهاد ، يتم تعيين استشارة لأطباء الأعصاب.

من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب ، مباشرة بعد ظهور الأعراض المقابلة: فقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، والإسهال ، والتقيؤ.

عدم وجود علاج في الوقت المناسب يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الشهية وفقر الدم وتطور السرطان والموت.

علاج عسر الهضم

يهدف التشخيص إلى تحديد أسباب المرض والقضاء عليه. قبل التشخيص ضروري:

  • اتباع نظام غذائي ، تجنب التدخين ، الكحول والصودا ،
  • حاول ألا تكون عصبيا
  • قضاء الوقت في الهواء الطلق وممارسة الرياضة
  • إذا كان سبب المرض هو العدوى ، فقم بإجراء علاج يهدف إلى تدميره

من أجل تخفيف الأعراض ، يتم استخدام الأدوية المضادة للقطاع ، مثبطات ، المنشطات ، المسكنات. يوصى باستخدام مضادات الحموضة ، وسيتم استخدامها 4 مرات في اليوم ، إذا استمرت مظاهر المشكلة ، فمن الضروري توفير علاج إضافي.

يعتمد نجاح العلاج على التنويم المغناطيسي الذاتي للمريض ، حيث أن 60٪ من المرضى يتسببون في اضطراب عصبي نفسي. لذلك ، بالإضافة إلى الأدوية الرئيسية ، توصف مضادات الاكتئاب تحت إشراف طبيب نفسي أو طبيب أعصاب.

علاج المخدرات

العلاج الذاتي من عسر الهضم لا يمكن أن يساعد فقط ، ولكن أيضا يضر المريض.

لذلك ، من أجل العلاج المناسب ، من الأفضل استشارة الطبيب وبعد تناول الدواء.

كقاعدة عامة ، مع التشخيص المناسب ، الذي لا يستند إلى مرض مزمن أو علم الأمراض ، توصف الأدوية التالية:

  • Mezim Fotre أو Festal ، أقراص ، بناءً عليها يوجد إنزيم ضروري لكامل عمل المعدة والبنكرياس. يتم استخدامها عند إيقاف عمل المعدة ، ركود الطعام أو قبل تناوله من أجل تحسين الهضم. يتم استخدام الدواء حتى من قبل الأشخاص الأصحاء تمامًا ، على سبيل المثال ، قبل المأدبة ، لتنظيم الهضم. يُنصح بدمج الأقراص مع مركب مُحصَّن ، مثل المواد المعوية ، والكربون المنشط ، وكذلك العناصر البكتيرية مثل الزبادي واللاكتوفيت والثقافات المبتدئة.
  • يتيح لك Imodium ، الدواء التخلص من الإسهال ، ويذوب في الفم خلال ثانيتين وبدأ بالفعل في العمل. توقفوا عن الإسهال ويمكن استخدامها لعلاج كل من البالغين والأطفال.
  • Linex هو المخدرات بروبيوتيك. بمساعدتها ، يتم التخلص من dysbiosis في المعدة والأمعاء. وهو يتكون من بكتيريا حمض اللبنيك ، والتي تهدف إلى تحقيق الاستقرار في البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي. خلق بيئة حمضية في الجهاز ، وعملية الهضم مستقرة واستعادة التوازن الطبيعي.
  • يهدف عقار Bifidumbacterin - وهو دواء يمكن تناوله حتى من قبل المواليد الجدد - إلى تثبيت البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي. أنه يحتوي على عدد كبير من البكتيريا النشطة القادرة على تنشيط وظائف الجهاز ، وعملية الأيض والهضم ، ويزيل المواد السامة. يعمل الدواء ضد المكورات العنقودية والمكورات العنقودية والفطريات وغيرها من مشاكل في المعدة. عسر الهضم والعلاج بالأقراص له تأثير إيجابي ، لكن يُنصح باستكماله مع العلاجات الشعبية.

العلاج مع العلاجات الشعبية

عسر الهضم: يعتبر العلاج بالعلاجات الشعبية من أكثر الطرق فعالية وبسيطة وميزانية مقارنة بالأدوية.

لفترة طويلة ، تم إجراء علاج المعدة بمساعدة الأعشاب ، في حين كان يتعافى بسرعة وليس له آثار جانبية.

تمت استعادة توازن المواد بسرعة ، وبدأ الجسم يعمل بشكل كامل.

تجدر الإشارة إلى أن العلاجات الشعبية ليس لها وظائف تصالحية فحسب ، بل لها أيضًا القدرة على تخفيف التشنجات والألم.

وتشمل العلاجات الشعبية الأكثر فعالية:

  • الزنجبيل ، مضغ الجذر في شكل نقي أو في شكل مغلي الشاي المغلي (1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي ، اترك لمدة 10 دقائق ، سلالة وتستهلك). قريبا سوف تختفي الأعراض المضطربة.
  • البابونج طبي ، له خاصية استرخاء العضلات ، وتخفيف التشنج ، بالإضافة إلى أنه له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات ومسكنات (صب ملعقة كبيرة من زهور البابونج في كوب من الماء المغلي ، ويصر ، يجهد ، يخفف مع لتر من الماء ويستغرق ثلاث مرات في اليوم قبل الماء). أوصت للاستخدام حتى من قبل الأطفال حديثي الولادة.
  • النعناع لديه صفات مضادة للتشنج وطارد. يوصى باستخدامه بعد الوجبات. من الممكن أن تستخدم بشكل نقي لمضغ الشاي أو تخميره وقبول ديكوتيون.
  • تؤخذ بذور الشبت ، الكراوية في شكل بذور أثناء استخدام الطعام الصعب الهضم ، 1 ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. تساعد الزيوت الأساسية للبذور على تخفيف التشنجات وتحسين التأثير الهضمي. للأطفال ، الجرعة هي 0.5 ملعقة صغيرة من البذور.
  • مع الإسهال الحاد ، يوصى بإفراز ديكوتيون من بذور الكراويا والشبت واليانسون ، الذي يُسكب بالماء المغلي ويصرّ ويصفى ويستهلك عدة مرات في اليوم قبل الوجبات. يستمر العلاج حتى يتم حل المشكلة.
  • صودا الخبز ، وهي أداة ممتازة يمكنها إزالة حرقة المعدة ، وتزيل الإحساس بالحرقة ، وتحييد الحموضة في المعدة. لأغراض علاجية ، من الضروري تخفيف ملعقة صغيرة في كوب من الماء الدافئ وشرب المحلول. لتجنب تكوين الغاز في المعدة والتجشؤ ، من الضروري إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى المحلول. لا ينصح الأطفال دون سن 12 عامًا.
  • خل خل التفاح ، منتج ذو ميزانية ، موصى به للاستخدام بعد تناول كمية كبيرة من الطعام أو الكحول. تذوب ملعقة صغيرة في 0.5 كوب من الماء. لتحسين الطعم ، يمكنك إضافة العسل.
  • عشب الشيح قادر على تثبيت وتعزيز الشهية ، وتطبيع الهضم ، والقضاء على الأعراض. بضع ملاعق كبيرة من الشيح ، صب الماء المغلي ، بارد ، سلالة ، تأخذ كوب بعد الوجبة الغذائية. لا تعطي للأطفال.

يجب أن يكون علاج سوء الهضم مصحوبًا بنظام غذائي وتغذية مناسبة ، مما يوفر أقصى تأثير للشفاء.

يتم تشكيل النظام الغذائي بطريقة توفر العلاج المناسب والقضاء على أسباب عسر الهضم. في الوقت نفسه ، هناك قواعد مقبولة بشكل عام موصى بها لجميع المرضى المحتملين والمزمنين:

  • العشاء الثقيل غير مسموح به
  • يحظر الصيام
  • لا تقاطع أو تشتت انتباهك أثناء تناول الطعام
  • التغذية المتكررة والكسرية
  • نقص التوتر
  • بالضرورة طعام سائل للغداء: حساء ، مرق
  • يجب ألا يكون الطعام ساخنًا أو باردًا
  • لا تأكل الخميرة والعصائر الطازجة والدهون

من الضروري استبعاد القهوة والكاكاو والماء الفوار والأصباغ والمواد الحافظة والمضافات الغذائية الصناعية. يجب أن يكون الطعام طازجًا ، طبيعيًا. الكحول والتبغ ممنوع منعا باتا.

كيفية منع عسر الهضم المتكررة

عسر الهضم هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا في عصرنا. أسباب مختلفة تؤدي إلى هذه النتيجة: ديناميات الحياة ، وعدم انتظام التغذية ، والإجهاد ، والوجبات السريعة وأسباب أخرى تؤدي إلى تطور عسر الهضم.

يشكل عشاق الوجبات السريعة المعرضين للخطر ، بالإضافة إلى محبي الكحول والمدخنين ، فئة خاصة.

يمثل عسر الهضم مشكلة ملحة في المجتمع الحديث ، بسبب عوامل مختلفة ، غذائية ونفسية على السواء ، يكون تأثيرها أسهل في التخفيف من الآثار المترتبة عليها.

كيفية علاج أمراض المعدة - في الفيديو:

هل لاحظت خطأ؟ حدده واضغط Ctrl + Enterلإعلامنا.

توقف المعدة: الأعراض الأولى ، والنظام الغذائي

لعلاج التهاب المعدة والقرحة ، يستخدم قرائنا بنجاح الشاي الرهباني. رؤية شعبية هذا المنتج ، قررنا أن نلفت انتباهك.
اقرأ المزيد هنا ...

توقف المعدة هو اضطراب مؤقت للعضو ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدد من الأسباب: عملية معدية ، مرض جسدي أو فرط في الأكل. يعتبر عسر الهضم خطيرًا بشكل خاص على الأطفال الصغار ، حيث يصابون بالجفاف بسرعة ، مما يتطلب عناية طبية عاجلة.

يصاحب انتهاك الوظيفة الحركية لأعضاء الجهاز الهضمي أعراض غير سارة ترتبط غالبًا بأسباب المرض.

  1. التسمم الغذائي (استخدام منتجات ذات جودة منخفضة لها مدة صلاحية منتهية الصلاحية أو تم تخزينها دون مراعاة القواعد). في مثل هذا الطعام ، تتكاثر البكتيريا بكثرة وتطلق سمومها ، مما يؤثر سلبًا على حركة المعدة والأمعاء.
  2. الالتهابات المعوية الحادة. غالبًا ما يعانون من الأطفال ، حيث تدخل البكتيريا في الجسم من خلال الأيدي الملوثة أو الماء أو الطعام. يستجيب جسم الطفل بسرعة للعدوى من خلال ظهور القيء والإسهال المتكرر على خلفية التسمم.
  3. الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يؤدي استخدام كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية والحارة والوجبات السريعة إلى "توقف" المعدة.
  4. تفاقم التهاب المعدة المزمن أو القرحة الهضمية ، حيث لا يتأثر الغشاء المخاطي للعضو فحسب ، بل يتخلل عمله أيضًا (الهضم وامتصاص الطعام).
  5. عسر الهضم الوظيفي. هذا هو علم الأمراض غير العضوية ، والتي هي نتيجة للتوتر وسوء التغذية.
  6. فترة ما بعد الجراحة بعد الجراحة على المعدة.

في الطفولة ، بالإضافة إلى الالتهابات المعوية ، اضطراب في المعدة هو نتيجة لمتلازمة الأسيتون ، مرض الجزر المعدي المريئي.

يمكن أن يكون القيء المتكرر والقيء عند الرضع من مظاهر تشنج البواب (الاختزال المؤقت والمفاجئ للعضلة العاصرة البوابية) أو التضيق البوابي (تضييق عضوي خلقي للجزء البوابي من المعدة ، والذي يتداخل مع مرور الحليب الطبيعي).

أعراض ما تكاليف المعدة وآلام في الجزء العلوي من البطن والغثيان والقيء المتكرر. يأخذ المريض وضعا قسريا ، ويمسك يديه على بطنه ، ويحاول الاستلقاء على جانبه. إذا كان سبب إيقاف العملية المعدية ، ترتفع درجة حرارة جسم المريض ، وتظهر قشعريرة ، وتزداد الشهية بشكل كبير.

  • ألم مستمر أو دوري من الطبيعة المؤلمة ،
  • الغثيان والقيء
  • الانزعاج ، شعور بالثقل في المعدة ،
  • اضطراب البراز ممكن
  • الشعور بالشبع حتى في غياب التغذية.

عند الرضع ، يظهر قلس غزير أو قيء متكرر للنافورة ، وتقل الشهية ووزن الجسم. يصبح الطفل مضطربا ، وغالبا ما يبكي.

تحدث الالتهابات المعوية مع الحمى والقيء المتكرر وآلام البطن الحادة والإسهال في كثير من الأحيان. مثل هؤلاء المرضى يشكون من ضعف شديد ، ونقص الشهية. Важно вовремя обратиться к врачу и начать получать соответствующее лечение.

حيث يؤلمك إذا توقفت المعدة: كقاعدة عامة ، يتم توطين الألم في النصف العلوي الأيسر من منطقة البطن ، منطقة شرسوفي.

حول انتفاخ البطن (الانتفاخ) مع تطور التهاب البنكرياس ، اقرأ في هذا المقال ...

الصورة السريرية

تختلف مشاكل الجهاز الهضمي عند البالغين عن تلك الموجودة عند الأطفال في مجموعة متنوعة كبيرة. اكتمال الصورة السريرية في عسر الهضم يعتمد على حجم الظواهر المرضية المؤقتة. في حالة انتهاك عضو واحد ، يمر عسر الهضم في شكل أعراض واضحة. عندما يتم تضمين العديد من الأعضاء في العملية المرضية ، فإن الصورة السريرية تصبح أكثر إشراقًا وأطول وقتًا.

عسر الهضم في المظاهر السريرية له ثلاث علامات رئيسية:

  • متلازمة الألم
  • الانزعاج في منطقة شرسوفي ،
  • الانتفاخ في المعدة
  • شعور بالامتلاء حتى بعد تناول كمية صغيرة من الطعام ،
  • الرغبة في القيء.

الألم في منطقة شرسوفي مؤقت ، متكرر. يربط المريض بداياته بالجوع وفي الليل. بعد تناول كمية صغيرة من الطعام ، يخف الألم عادة. مضادات الحموضة تساهم أيضًا في التخفيف السريع للألم.

بعد ضغوط نفسية عاطفية مطولة ، قد يشعر الشخص بحرقة في المعدة ، ويتجول بشكل دوري مع طعم حامض في الفم ، ويؤلم الألم ويحترق في القص ، وانتفاخ البطن والقيء لفترة طويلة. بعد الشعور بالجوع ، سرعان ما تفسح الدولة الطريق أمام الشعور بالغرور بعد تناول جزء صغير من الطعام. موقف ضعيف وبعض المنعطفات من الجسم تزيد من شعور التشبع.

من الأعراض غير المحددة للمريض ، فإن الأعراض ذات الطبيعة العصبية تثير القلق: زيادة التهيج ، والشعور بالضيق ، والألم في الرأس ومنطقة القلب.

الأنزيمية

النشاط الأنزيمي المنخفض من جانب المعدة والبنكرياس والاثني عشر وأجزاء أخرى من الأمعاء الدقيقة ، والكبد يسبب عسر الهضم من هذا النوع. تساهم العمليات الالتهابية في أعضاء الجهاز الهضمي والأورام في المرارة وتشوه القنوات في حدوث عسر الهضم الأنزيمي. تبدأ الشهية في الانخفاض ، ويشعر طعم المعدن في الفم ، ويزداد عدد حركات الأمعاء حتى 5 مرات في اليوم. قد يشعر المريض بألم دوري في منطقة شرسوفي بسبب التشنجات المؤقتة ، وانتفاخ البطن وفصل الغاز المفرط. رفاه المريض غير مهم: التعب ، "رأس الحديد المصبوب" ، والشعور بالضيق.

تخمر

يتطور عسر الهضم مع وفرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (منتجات المخابز والمعكرونة والحلويات) والبقوليات والملفوف والمشروبات التي تسبب التخمير (البيرة والكفاس). المرضى يعانون من الانتفاخ وإزالة الغاز المفرطة. أحداث التغوط متكررة ، البراز بني فاتح اللون ، الرغاوي ، لها رائحة حامضة. التحليل الكيميائي للبراز يظهر تركيز عال من الأحماض النشا والألياف والكربوكسيل. يظهر التحليل البكتريولوجي للبراز زيادة في محتوى بكتيريا التخمير.

آسن

عسر الهضم المتعفن يتطور مع استهلاك ممتد وفير من منتجات البروتين. يصعب هضم بروتينات لحم الخنزير أو الحملان بشكل خاص. مع بعض أنواع الوجبات الغذائية (الكرملين) ، عندما يتم استبعاد الدهون والكربوهيدرات السريعة من الطعام ، يبدأ هذا النوع من سوء الهضم في التقدم مع مرور الوقت. الكرسي لديه اتساق سائل ، داكن ، هناك رائحة الأمونيا. ويلاحظ أيضا أعراض التسمم العام: الشعور بالضيق والتعب والنعاس وانخفاض الأداء.

عسر الهضم الصابون

مع عسر الهضم الصابون ، كمية كبيرة من الدهون التي يصعب امتصاصها من قبل الجسم (الحمل ، لحم الخنزير ، فراخ البط) تدخل في الجهاز الهضمي. البراز له لون فاتح ، مع بريق يشبه الدهني ، متكرر. يُظهر التحليل الكيميائي بيئة محايدة (أقل شيوعًا في القلوية) ، وكمية كبيرة من الدهون والأحماض الكربوكسيلية وأملاحها ، تسمى الصابون.

لماذا يحدث عسر الهضم؟

يظهر عسر الهضم عندما تتم معالجة الطعام بشكل سيئ بواسطة إنزيمات هضمية ويدخل القسم التالي مع مجموعة أخرى من الإنزيمات الهضمية. عسر الهضم الوظيفي لا يسبب تغيرات مرضية على جزء من الخلايا والأنسجة. إذا كان تأثير العامل طويل الأمد ، فإن عسر الهضم ينمو من وظيفي إلى عضوي ، والذي يعد أساسًا لتقدم عدد من أمراض الجهاز الهضمي.

الطعام طويل الأجل في المعدة ، والذي لا يتم هضمه حتى النهاية ، يؤدي إلى زيادة في عدد البكتيريا المتعفنة وغيرها من البكتيريا المسببة للأمراض. الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض تنبعث منها مواد كيميائية سامة ، والتي تسبب تطور العديد من أمراض الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى السموم البكتيرية ، تبدأ البروتينات غير القابلة للهضم بالتعفن مع إطلاق الإندول ، السكاتول ، الفينول ، وكذلك السموم الجادفة - بوتريسين وكادافيرين.

العوامل المسببة يمكن أن تؤدي إلى آلية عدم كفاية هضم الطعام:

  • الإجهاد النفسي العاطفي المطول ،
  • التغذية الزائدة وغير المتوازنة ،
  • اضطرابات حركية الأمعاء والمعدة ،
  • إفراز غير كاف للأنزيمات الهضمية ،
  • تناول الأدوية التي تمنع النشاط الأنزيمي في الجهاز الهضمي ،
  • إفراز حمض الهيدروكلوريك الزائد ،
  • العوامل البيئية المادية الضارة: ارتفاع درجة الحرارة والضغط وأحمال الاهتزاز ،
  • تعاطي الكحول والتدخين ،
  • وجود بكتيريا المسببة للأمراض هيليكوباكتر بيلوري ونشاطها النشط.

اضطرابات عسر الهضم

إذا لم يكن هناك مرض مصاحب لاضطراب وظيفي وكان يجب علاج سبب الأعراض المشكلة فقط ، يمكن أن يحدث عسر الهضم العضوي مع الأمراض التالية:

  • اضطرابات التمثيل الغذائي المعدني في الجسم ،
  • حالة الغدة الدرقية والغدة الدرقية ،
  • الأورام الحميدة والخبيثة في المعدة والبنكرياس والأمعاء ،
  • الارتجاع المعدي المعوي ،
  • أمراض الكبد
  • مرض السكري،
  • أمراض تشكيل هياكل النسيج الضام ،
  • التسمم الكيميائي والبكتريولوجي والكحولي ،
  • متلازمة سوء الامتصاص ،
  • التهاب المرارة،
  • التهاب المعدة وقرحة المعدة والاثني عشر ،
  • تشوهات في الأوعية الدموية ،
  • التهاب البنكرياس المزمن ،
  • سوء الامتصاص الآخر في المعدة والأمعاء.

كيف يتم اكتشاف عسر الهضم؟

يجب أن يتم التمييز بين تشخيص عسر الهضم. إذا كانت حالات عدم اليقين والجس وغيرها من طرق التعرض غير الفعال غير كافية ، يتم ربط آلية تحديد باستخدام الوسائل التقنية. في حالة وجود شكاوى ، يسأل الطبيب المريض عن جميع الأعراض لتحديد طبيعة المرض. إذا كانت وظيفية ، فإن المريض ينكر الأعراض التالية:

  • الألم المتكرر أو المستمر على مدى 3-4 أشهر الماضية في منطقة شرسوفي خلال العام ،
  • تم تغيير تردد التغوط لفترة زمنية محددة ،
  • بعد فعل التغوط ، لا تشعر بالراحة.

إذا ، مع النتائج المشار إليها من الموجات فوق الصوتية أو تنظير المعدة ، لم يتم الكشف عن وجود علم الأمراض ، يتم استبعاد عسر الهضم العضوي. في تمييز واضح لطبيعة الظاهرة المرضية ، يتم استخدام التقنيات الحديثة في الآلات:

  1. تنظير العظم الليفي العضلي ، إلى جانب أخذ عينات من الخلايا للتحليل النسيجي. هذا يلغي الأورام في الجهاز الهضمي.
  2. الموجات فوق الصوتية لمنطقة البطن والغدة الدرقية. يزيل الالتهابات وتشكيل الأورام.
  3. التحليل البكتريولوجي للكشف عن هيليكوباكتر بيلوري.
  4. فحص الدم العام مع الكشف عن فقر الدم والظواهر الالتهابية في الجسم.
  5. قياس درجة الحموضة خارج المعدة.
  6. تحليل مشترك لتحديد محتوى خلايا الدم في البراز.
  7. طرق دراسة التمعج من المعدة والأمعاء:
    1. التحقيق في معدل إفراغ المعدة باستخدام الموجات فوق الصوتية ،
    2. اختبار التنفس باستخدام حمض كابريليك مع ذرة الكربون المسمى (13-C).

عنوان طبيب

يجب معالجة الأعراض الأولى لعسر الهضم مع معالج ، لأن الطبيعة العضوية لعلم الأمراض ستكشف عن مرض أكثر خطورة (ربما ليس واحدًا) ، والذي من الأفضل علاجه مقدمًا. إذا لزم الأمر ، سوف تكون هناك حاجة إلى التشاور والمشاركة في علاج الأورام أو أمراض الجهاز الهضمي.

يجب أن يتبع الطبيب نداءً فوريًا بعد ظهور مشاكل في البلع (عسر البلع) ، بالإضافة إلى عسر الهضم ، والتي أصبحت أكثر تكرارا خلال عدة أيام من القيء بالدم في القيء ، وفقدان حاد في الوزن للمريض ، وشحوب جلده ، وتفاقم نتائج الدم والبراز.

أكثر من 45 عامًا يعتبر إلزاميًا عند اكتشاف أعراض عسر الهضم. في الممارسة العملية ، كان هناك نداء أول لطبيب العائلة ، ابدأ الفحص بالتشاور معه. في غياب طبيب الأسرة ، يلجأون إلى طبيب عام.

علاج الأمراض

قبل وصف العلاج ، يجب على المريض مناقشة خيارات النظام الغذائي مع الطبيب بناءً على الحالة الصحية بشكل عام ، والعمر ووجود (غياب) الأمراض الجسدية الأخرى. تم تطوير نظام العلاج وفقًا لنوع عسر الهضم المكتشف.

إذا لم يتم الكشف عن اضطرابات الجهاز الهضمي العضوية ، يصف الطبيب المواد الحركية التي تعمل على تعزيز تحسين الطعام على طول الجهاز الهضمي. إذا تم العثور على قرحة أو التهاب المعدة أثناء عسر الهضم ، فستكون هناك حاجة إلى علاج مضاد للجراثيم لتدمير هيليكوباكتر بيلوري ، واستهلاك مضادات الحموضة والعقاقير التي تقلل من وظيفة إفراز المعدة. تعفن عسر الهضم والصابون الباهت ، عن طريق القضاء على سبب حدوثه. مع الصابون ، فهي تقلل من استهلاك الدهون والتخمير - فهي تقلل من تناول الكربوهيدرات وتزيد من حمية الأطعمة البروتينية. سيتطلب النوع المتعفن انخفاضًا في إدراج البروتينات في النظام الغذائي.

إذا تم اكتشاف نوع أنزيمي من الأمراض ، فسيتم إجراء العلاج البديل بالأنزيمات الهضمية: البنكرياس ، ميزيم ، إلخ.

يتم تشجيع تطبيع الهضم بواسطة النباتات الطبية. من الأفضل استخدام مجموعة من الأعشاب المعدية المعوية التي تحتوي على مجموعة من الإنزيمات الهضمية.

الإسعافات الأولية والعلاج في الأطفال

إذا كان لدى الطفل البالغ من العمر عام واحد "أن يصبح" معدة ، فيجب عليك استشارة طبيب أطفال. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى تفاقم حالة الطفل بشكل كبير ويؤدي إلى مضاعفات.

عند الإشارة الأولى للعدوى ، من المهم البدء في لحام الطفل بالماء النظيف والشاي وحلول Regidron أو Humana. لإزالة السموم من الجهاز الهضمي ، يتم استخدام المواد الماصة (Smecta ، Polysorb). بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اتباع نظام غذائي بسيط.

إذا كانت الطفلة تتجدد أكثر ، يجب على الأم إعادة النظر في نظامها الغذائي. في حالة التغذية الاصطناعية ، يمكن أن تساعد مخاليط antireflux أو اللبن الزبادي.

كيف تبدأ المعدة

إذا كان سبب الشكاوى هو الإفراط في تناول الطعام ، وتناول طعام سيئ الجودة ، فإن العلاج ممكن في المنزل. في حالة ظهور الشعور بأن المعدة دائمة ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى. سيصف الطبيب فحصًا شاملاً لتحديد السبب الجذري.

ماذا تفعل إذا أصبحت المعدة:

  • استبعاد مؤقتًا من الأطباق المقلية ، الدهنية ، المدخنة ، الحارة ،
  • زيادة كمية السوائل
  • مضادات التشنج و normotonics يمكن أن تساعد (No-shpa ، Duspatalin) ،
  • مع العملية المعدية ، تستخدم المواد الماصة والمضادات الحيوية للبنسلين ، سلسلة السيفالوسبورين ،
  • مع التهاب المعدة ، تستخدم القرحة المضادات الحيوية ومضادات الحموضة والنظام الغذائي ،
  • في بعض الحالات ، يكون للإنزيمات (Pancreatin ، Mezim) تأثير إيجابي.

الوصفات الشعبية

يتم استخدام وصفات العلاج المنزلي لإزالة الأعراض غير السارة الرئيسية للغثيان ، وزيادة الشهية ، وتطبيع حركية المعدة:

  1. يُسكب الأوريجانو بالماء المغلي ، ويُشرب لمدة نصف ساعة تقريبًا ، فيجب أن يُشرب التسريب 20 ملغ يوميًا ، ويُقسم إلى جرعتين.
  2. ملعقة صغيرة من الحليب عشبة الشوك قبل وجبة ، تغسل بالماء النظيف.
  3. اخلطي جذر الخطمي العادي مع ثمار الشمر ، صب الماء المغلي (بنسبة 1: 1). يصر نصف ساعة ، وشرب كوب بعد وجبة الطعام.

يتم تنفيذ الجمباز العلاجي مع انخفاض في الألم ، في حالة عدم وجود علامات التسمم:

  1. ممارسة "الدراجة".
  2. يجب أن تتم ممارسة "البتولا" بميل الساقين خلف الرأس.
  3. ثني الركبتين أثناء الاستلقاء على ظهرك.

يساعد النظام الغذائي على إزالة الأعراض الرئيسية للمرض وبدء العضو:

  • الحد مؤقتًا من استخدام اللحوم الدهنية ، والأطباق الغنية بالتوابل ، والتوابل ، ومنتجات نصف جاهزة ، ومنتجات الألبان ،
  • أكل كل 3 ساعات في أجزاء صغيرة ،
  • التوقف عن شرب الصودا الحلوة ، والكحول ،
  • مضغ الطعام جيدًا ، لا تأكل بعد 3-4 ساعات من وقت النوم.

اقرأ عن الأعراض والعلاج من مرض الجزر (فشل القلب) هنا ...

ليس من السهل تخفيف الأعراض واستعادة الصحة للجهاز الهضمي إذا كان التكفير يعتمد على عملية مرضية. يمكن لأخصائي الجهاز الهضمي فقط أن يخبرك بالضبط بما يجب فعله لزيادة نبرة العضو ، حتى لا يضر به أكثر.

في علم الأمراض الحاد ، مع العلاج المناسب ، تحدث استعادة الوظيفة الحركية بسرعة كافية. إذا كان لدى المريض تاريخ من التهاب المعدة المزمن أو القرحة الهضمية ، فمن المستحسن الالتزام المستمر بالتغذية السريرية ، والخضوع لعلاج وقائي مرتين في السنة.

في كبار السن ، يتم "استنزاف" الأعضاء والأجهزة بشكل تدريجي ، وبالتالي ، فإن "عسر الهضم" في الغذاء ليس شكوى نادرة بالنسبة لهم. ومع ذلك ، فمن المهم استبعاد علم الأمراض العضوية أو تورم في المعدة.

لماذا لا تعمل المعدة؟

من السهل فعلاً العثور على مصدر المشكلة التي تزعج العملية الفسيولوجية للمعدة. نحن نتحدث عن السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى توقف المعدة ، - التغذية غير السليمة. إن إساءة استخدام المنتجات "الضارة" ، والأغذية غير المتوازنة ، ذات النوعية الرديئة هي أساس تعطيل ليس فقط المعدة ، ولكن أيضًا أعضاء الجهاز الهضمي. أكثر عرضة لهذا المرض هم الناس عرضة للإفراط في تناول الطعام ومحبي لتناول الطعام في الليل.

وتيرة الحياة السريعة هي السبب الثاني الذي يزعج المعدة. الأكل أثناء التنقل لا يسمح لك بمضغ الطعام جيدًا. المعدة التي تفيض بقطعة كبيرة من الطعام لا تتكيف بشكل جيد وهذا يؤدي إلى مشاكل دورية. هناك أسباب أقل شيوعًا:

  • فقدان الوزن المفاجئ
  • التدخين،
  • الإرهاق العصبي
  • التعب،
  • أمراض تجويف الفم.

العودة إلى جدول المحتويات

مظهر من مظاهر الدولة

ألم البطن يجب أن ينبه الشخص.

كيف نفهم أن المعدة قد توقفت عن العمل؟ عندما تظهر الأعراض التالية ، يحتاج الشخص إلى الحذر:

  • آلام في المعدة
  • تشبع سريع ،
  • فقدان الشهية
  • منفذ الهواء من خلال الفم في أجزاء صغيرة ،
  • النفخ،
  • الغثيان،
  • نتوء في المعدة
  • حمى،
  • الإمساك ، كمؤشر أكيد لانتهاك وظائف الجهاز الهضمي.

العودة إلى جدول المحتويات

ماذا تفعل عندما تتوقف المعدة؟

ماذا تفعل عندما لا تعمل المعدة؟ يجب التعامل مع حل لهذه المشكلة بشكل شامل. بعد توضيح الموقف الذي أدى إلى حدوث المضاعفات ، يتم وصف العلاج اللازم. ماذا علي أن أفعل إذا كانت لديّ معدة؟

العودة إلى جدول المحتويات

إن إدراك المشكلة في الطفل أمر سهل للغاية - الأعراض واضحة على الفور. الطفل يبكي باستمرار ويرفض تناول الطعام. في العلامات الأولى ، من الضروري وضع الطفل على جانب واحد ، وطلب منه ثني ركبتيه. يمكنك وضع وسادة تدفئة دافئة على معدتك وتركها في هذا الوضع لفترة من الوقت. بعد 15-20 دقيقة ، يحتاج الطفل إلى إعطاء بضع رشفات من الماء والسكتة الدماغية في السرة في اتجاه عقارب الساعة.

لعلاج التهاب المعدة والقرحة ، يستخدم قرائنا بنجاح الشاي الرهباني. رؤية شعبية هذا المنتج ، قررنا أن نلفت انتباهك.
اقرأ المزيد هنا ...

إذا كان طفلك مصابًا بالغثيان ، فحاول إثارة القيء. لا يمكنك الإطعام ، ولكن بعد ساعة من الهجوم ، يُسمح بالشاي. يتم إدخال الغذاء تدريجيا في النظام الغذائي.

إذا تكررت مشكلة مماثلة في الطفل كثيرًا ، فمن الضروري مراجعة التغذية. استبعد من الأطعمة التي تسبب عسر الهضم والألم وتأكد من استشارة الطبيب. سيقوم المختص بكتابة توصيات: دواء ، أعشاب لتخفيف الآلام وتطبيع وظائف الجهاز. من المهم أن تتذكر أن علاج الطفل يختلف عن علاج البالغين. لا تعطي تلك الأدوية المناسبة لك مع نفس المشكلة. يمكن لجسم الطفل الاستجابة لهم بطريقة مختلفة تماما.

العودة إلى جدول المحتويات

في شخص بالغ

مع الغثيان ، من الضروري أن تأخذ حبوب منع الحمل لتنظيم الحالة.

إذا توقفت المعدة لدى شخص بالغ ، فإن العلاج يتكون من تناول الدواء والنظام الغذائي. إذا كنت تشعر بالمرض ، يجب أن تأخذ حبوب منع الحمل لحل هذه الحالة. فهي تساعد المعدة على كسب من خلال استعادة لهجة العضلات واستعادة الحركة المناسبة من المريء إلى الأمعاء. عند استخدام منتجات التسمم ، يوصى بتناول الأدوية الماصة ("الفحم الأبيض").

والخطوة التالية هي تحديد الوجبة الصحيحة. في المرحلة الحادة ، يجب التخلي عن الطعام تمامًا. في الأيام التالية ، يجب أن تكون الوجبات صغيرة ، مع وجبات كل ساعتين. تدريجيا ، ويزيد من كمية الوجبات.

العودة إلى جدول المحتويات

في الحامل

تتميز فترة الحمل بأحاسيس جديدة في الأم الحامل - تشعر أنها مريضة ، والشعور بأن الطعام قد تضخم في بطنها. Запоры часто беспокоят женщин даже при правильном питании. Выход в данной ситуации – кушать часто и небольшими порциями.يجب أن يركز الاهتمام على المنتجات الغذائية. إذا لم يساعد تنظيم التغذية أثناء الحمل على التغلب على المشكلة ، تصبح الأعراض واضحة ، فمن الضروري استشارة طبيب الجهاز الهضمي. حبوب "Festal" ، "Gevixon" ، "Pancreatin" - الأدوية التي تخلق بيئة مواتية للمعدة للعمل.

الحمل هو فترة تكون فيها المرأة مسؤولة ليس فقط عن صحتها ، ولكن أيضًا عن صحة الطفل. إذا لم تتمكن من إزالة الانزعاج ، فاتصل بسيارة الإسعاف. في بعض الأحيان ، تشير هذه الظواهر إلى مضاعفات خطيرة في عمل أعضاء الجهاز الهضمي.

العودة إلى جدول المحتويات

كيف تبدأ في المنزل بعد التسمم؟

من الصعب أن تحذر نفسك من التسمم الغذائي المفاجئ. الغثيان ، والقيء ، والتجشؤ ، والإسهال ، ودرجة الحرارة تدق الشخص من شبق الحياة المعتادة. وبعد التسمم ، تحتاج إلى إجبار الأمعاء والمعدة على أداء وظائفها.

إذا كان المرض خفيفًا ، وتعاملت معه في المنزل ، من أجل الحصول على معدة ، يجب عليك أولاً اتباع نظام غذائي. الغشاء المخاطي المصاب لا يمكن أن يتعامل مع إنتاج عصير المعدة. الحموضة تنخفض ، والتي يمكن أن تسبب عملية التهابية.

التوازن الحمضي بالملح بعد القيء سيساعد على استعادة المستحضرات الصيدلانية.

في الفترة الحادة للتسمم من الطعام ، من الأفضل أن ترفض تمامًا. تساعد المستحضرات الصيدلانية (Regidron، Smecta) على استعادة توازن الملح الحمضي بعد القيء ، ولن يتم إدخال سوى عصيدة الأرز أو الشوفان في الماء تدريجياً. الأسبوع الأول هو فترة التقيد الصارم بمبادئ الأكل الصحي:

  • في أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم ،
  • مع الكثير من الماء (المياه المعدنية تساعد على استعادة).

بالإضافة إلى الحبوب ، يُسمح بما يلي:

  • البطاطا (بدون زيت) ،
  • السمك المسلوق
  • تفاح مخبوز ، موز ،
  • الجبن المنزلية.

بعد 7 أيام من النظام الغذائي ، يتم إدخال اللحوم المسلوقة والكفير في النظام الغذائي. لجعل الجسم أسهل في التعامل مع الوضع الحالي ، يمكن أن يساعد الدواء. تساعد الأنزيمات على تحسين عملية الهضم واستعادة وظيفة الأمعاء. تؤخذ أقراص "كريون" ، "البنكرياس" 1-2 قطعة في كل مرة بعد الوجبة الغذائية. لكن إذا لم تتحسن الحالة ، فهذا مؤلم ، تنفجر المعدة بالهواء ، استشر الطبيب. من الممكن أن تكون تأثيرات التسمم أقوى بكثير مما تعتقد.

العودة إلى جدول المحتويات

مساعدة العلاجات الشعبية

في المنزل ، يمكنك الاستغناء عن الأدوية ، واستبدالها باستخلاص الأعشاب. الأعشاب ليست فقط قادرة على جعل الجسم يعمل ، ولكن أيضا تطهيرها من آثار التسمم.

العودة إلى جدول المحتويات

لم يظن أحد أن القرفة العادية يمكنها تحسين الوضع. لصنع مشروب شفاء ، فقط 1 ملعقة شاي. صب 200 مل من الماء الساخن. يُحرَّك المزيج جيدًا ثم يُغلى المزيج لمدة 5 دقائق. يجب أن تؤخذ الشراب على معدة فارغة ، قبل الأكل لمدة نصف ساعة. لا ينصح باستخدام مرق القرفة أكثر من 4 مرات في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

مرق مع الشمر

لإعداد المرق ، يتم خلط النبق وجذر الخطمي والشمر. تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع كوب من الماء المغلي ، وتُغلى وتُترك لمدة 30 دقيقة ، بحيث تظل الخصائص المفيدة للأعشاب في السائل. في غضون شهر واحد ، بعد الغداء (الإفطار والعشاء) ، تحتاج إلى شرب 200 مل من المرق.

العودة إلى جدول المحتويات

الحليب الشوك

بدأت المعدة تؤلمها - سيساعد مسحوق الشوك الحليب. يمكن شراؤه من الصيدلية والبدء في تناول 6 مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة شاي. بعد دورة من الأدوية العشبية ، تحتاج إلى إصلاح التأثير. للقيام بذلك ، تحتاج البذور النباتية: 1 ملعقة شاي. البذور ثلاث مرات في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

تمارين مفيدة

في تركيبة مع حبوب منع الحمل ، الأدوية العشبية ، لكي تعمل المعدة ، ومن ثم للوقاية ، يتم استخدام مجموعة من التمارين البسيطة:

  • "الدراجة" - تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، وثني ركبتيك وتقليدهما ، حيث تدور الدواسات ،
  • مستلقيا على ظهرك ، وثني ركبتيك وتشبكهما بيديك ، تحتاج إلى التأرجح على ظهرك ،
  • "البتولا" - من وضعية الانحناء ، ارفع ساقيك للأعلى وخفضهما لأسفل خلف رأسك ، في محاولة لمس الأرض.

هذه التمارين لن تفشل إذا توقفت المعدة عن العمل ، وظهر الإمساك ، والهواء لم ينطلق بشكل جيد.

العودة إلى جدول المحتويات

قواعد التغذية إذا كانت المعدة قد انتهت

نظرًا لأن مشاكل الجهاز الهضمي ناتجة عن الطعام وفشل تغذوي ، فإن اتباع نظام غذائي منظم بشكل صحيح سيساعد على منع المعدة من الارتفاع:

  • مفروشة مريحة ، مكان هادئ لتناول الطعام ،
  • الابتعاد عن الطاولة مع شعور طفيف بالجوع ،
  • عقد يوم تفريغ مرة واحدة في الأسبوع ،
  • إدراج كمية كافية من الخضروات والفواكه والأعشاب في القائمة ،
  • استخدام الأطباق الساخنة لا.

هل يجب عليك في كثير من الأحيان أن "تعض" وجبة دسمة من قبل Mezim وغيرها من المخدرات لتحسين الهضم؟ على الأرجح ، يكفي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالعيد الاحتفالي. بالطبع ، هذه الأموال تنشط عملية الهضم بشكل جيد ، لكن تأثيرها لمرة واحدة. بعد ذلك ، سننظر في العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في الجهاز الهضمي الخاص بك.

  • لماذا وجع المعدة ، أو أسباب سوء الهضم
  • المظاهر الرئيسية للمشكلة
  • كيف تساعد الجهاز الهضمي؟

لماذا وجع المعدة ، أو أسباب سوء الهضم

  1. الاستهلاك المنتظم للطعام ، والذي يسمى عادة عديمة الفائدة. نحن نتحدث عن الأطباق المقلية والدسمة ، ومجموعة متنوعة من الحلويات واللحوم المدخنة والمخللات وأكثر من ذلك. لاحظ أننا هنا نتحدث عن الاستهلاك المفرط لمثل هذه الأطعمة ، والتي تشكل ضغطًا قويًا على الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي إلى حدوث خلل طويل الأجل في عملية الهضم.
  2. الإفراط في تناول الطعام المستمر. من الغريب أن تناول طعام صحي للوهلة الأولى بكميات غير طبيعية قد يسبب مشاكل كبيرة.
  3. مضغ الطعام بشكل غير كافٍ ، وهو رفيق لا غنى عنه للطعام أثناء التنقل وجاف. المضغ هو واحد من أهم مراحل تناول الطعام. نظرًا لكونها عالية الجودة وشاملة بدرجة كافية ، فإنها تؤدي إلى تدهور كبير في الهضم وتقلل من فعالية جميع العمليات الأخرى. توافق ، لأنه من الأسهل بكثير على الجهاز الهضمي الخاص بنا أن "يعالج" قطع الطعام التي تم سحقها بالفعل واخلطها باللعاب.
  4. العشاء المتأخر. تم تصميم أجسامنا بطريقة تجعل جميع العمليات البيولوجية ، بما فيها العملية الهضمية ، تبطئ بنهاية اليوم.
  5. شرب الكثير من الطعام. ينصح جميع الأطباء وخبراء التغذية بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل يوميًا. لكن ، انتبه ، إنهم ينصحون لك بالقيام بذلك بين الوجبات ، لكن ليس أثناءها. والحقيقة هي أنه إذا كنت تشرب الكثير أثناء الوجبات ، فإن السائل يخفف من المواد مثل الإنزيمات الهضمية ، والصفراء ، وحمض الهيدروكلوريك ، المسؤولة عن "معالجة" الأغذية التي تم تناولها.

كما ترون ، في معظم الحالات ، نحن أنفسنا نثير مشكلة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث فشل الهضم وتدهوره لأسباب خارجة عن السيطرة على التغذية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الإجهاد المستمر ، واستخدام بعض الأدوية ، والحساسية الغذائية ، وكذلك الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.

المظاهر الرئيسية للمشكلة

  • التعب المستمر والنعاس. وبالتالي فإن قلة الطاقة التي تنشأ نتيجة لامتصاص الغذاء غير الكافي تجعله يشعر. يبقى الأخير ، في معظمه ، في الأمعاء ، وبالتالي ، لا يتم نقل المواد المفيدة منه مع مجرى الدم إلى الخلايا.
  • حالة سيئة من الجلد والشعر وأظافر الأسنان. مثل هذه الأعراض المزعجة هي مظاهر نقص الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تدخل جسمنا بالطعام.
  • اضطراب النشاط المعوي ، مما يشير إلى الإمساك والإسهال والغثيان وأعراض أخرى غير سارة.
  • الانزعاج في البطن. هل تعرف تعبير "ثورة في المعدة"؟ إذا كانت عملية الهضم لديك مضطربة ، فاستعد لحقيقة أنك ستتعذب باستمرار من خلال النفخ وحرقة المعدة والتجشؤ وانتفاخ البطن ومظاهر أخرى لتراكم الغاز الزائد في المعدة.

العلاجات الشعبية لتحسين الهضم

العلاج الشعبي الفعال للغاية هو جذر الكرفس. يجب سكب بضعة غرامات من المادة المكسرة بسعة لتر من الماء ، وتركها لتتسرب بين عشية وضحاها ، ثم تُصفى وتُخذ ثلاث مرات يوميًا في ملعقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن الهضم والاكتئاب من بذور النبات ، وكذلك العصير الطازج من جذوره. كما تعلمون ، فإن النبيذ الأحمر "يحفز" أيضًا العملية الهضمية. تريد أن تتأكد من هذا؟ امزج جزأين من العسل والنبيذ الأحمر مع جزء واحد مفروم بمطحنة لحم أو ورقة الألوة المفرومة ناعماً للغاية. خذ التكوين قبل كل وجبة لمدة ساعة.

لا تنسَ الأعشاب الطبية ، خاصةً الأوراق المورقة وخنفساء الأوز والأعشاب التي تحتاج إلى سكبها بالماء المغلي والإصرار عليها لنصف ساعة. يتم إعداد تسريب آخر فعال للغاية من الجذر ، وكذلك جذور نبات حشيشة الهر ، والنعناع ، والبابونج وآذريون ، مختلطة بنسب متساوية ، يخمر مع الماء المغلي وتصفيتها بعناية.

أخبر أصدقاءك! شارك هذه المقالة مع أصدقائك على شبكتك الاجتماعية المفضلة باستخدام الأزرار الاجتماعية. شكرا لك

4. بذور الشبت والكراوية

العديد من فروع الشبت أو بذور الكراوية ، المضغ بعناية ، هي مساعدة لا تقدر بثمن مع عسر الهضم. الزيوت الموجودة في بذور الشبت والكراوية تخفف التشنجات المعوية ، وتخفف الغثيان وتخفف من انتفاخ البطن. الخام الشبت يساعد كثيرا ضد عسر الهضم إذا ما تم تناوله مباشرة بعد تناول الطعام. هذا هو السبب في العديد من المطاعم الشرقية التي يتم تقديمها مع جميع الأطباق.

شاهد الفيديو: عسر الهضم الوظيفي وعلاجه (مارس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send